山下美穂子 4月6日 7 分 春に増える「メンタル疲れ」予防法！ 皆さまこんにちは。 「心」と「体」を健全に整える栄養の専門家 山下美穂子です。 もうすぐ4月！新生活の時期ですね。 我が家は長女が小学校を卒業し、 4月から中学生になります。 新しい環境で、新しいお友達、部活、 習い事、など、常に「今その瞬間」を...
勝田梨沙 3月30日 7 分 野菜のビーツで簡単！胃腸チェック こんにちは、 分子栄養学アドバイザーの勝田です。 分子栄養学を学ぶ、実践する上で 一番重要になってくる消化力！ 日本人は胃腸が弱い～♪ こんな歌まで歌われるくらいですから。 （若い子は知らない？笑） 日本人はあまり胃腸が強くないことが伺えます。 ところが、...
高橋夏子 3月24日 4 分 分子栄養学と気象病 もうすぐ暖かい春がやってきますね。 別れと出会いの季節、皆さんいかがお過ごしですか？ 先日、私の長男が保育園を卒園しました。 お天気も、私の目・鼻からも 見事な大雨でした。 雨の日も風の日も、かれこれ９年間 （長女も入れて）送り迎えを続けています。...
池田涼子 3月12日 4 分 杜仲茶とタンポポ茶を飲み比べて検証 ～便秘解消の軍配は？～ 排便は最大のデトックス 私たちが食べたものは、様々な消化酵素に よって小さく小さく分解され、小腸で 栄養成分を吸収され、大腸を通過して 排便という、例えるなら一本の ちくわのような経路をたどります。 その過程のなかでしっかり消化・吸収し、 しっかり出すことが大切です。...
金山みずほ 3月11日 6 分 分子栄養学体験談 ～ピロリ菌感染発覚の巻～ 皆様 こんにちは。 オーソモレキュラーアカデミー 分子栄養学アドバイザーの金山みづほです。 今回、私、なななんと！ ピロリ菌に感染していたことが発覚しました！ 私は体調不良が長く続いていて、病院に 受診するけれども原因不明とされ、...
菅野ひろみ 3月10日 4 分 消化 皆様、こんにちは。 2期生の菅野ひろみです。 今回はまた食べ物のお話です。 私は、基本いつも朝から晩まで 食べる事ばかり考えていますが、 分子栄養学を学び始めて、 たんぱく質を積極的に摂るように なってから、ずっとパサつきがちな 鶏むね肉をどうしたら、...
杉山未季 3月9日 5 分 慢性上咽頭炎の治療始めました。 こんにちは。 認定分子栄養学アドバイザーの 杉山未季です。 つい先日、 ずーっと自分はどうなのか気になっていた 慢性上咽頭炎の Ｂスポット治療（上咽頭擦過治療） とかＥＡＴと呼ばれるものを 体験してきました。 この治療、 色々な方の体験談を読んだりしたのですが、...
野邊優子 3月8日 3 分 2021年3月のブログ ●デトックス的食事 ２月の中旬までは、1月のお正月・ 誕生日祝いとハレの食事のデトックス的食事をしました。 ボーンブロススープを鶏肉を主に使用しての スープを作り、タンポポ茶を飲む回数を 増やしてみたりしました。 スープの味も醤油ベースばかりだったのを、...
勝田梨沙 2月27日 8 分 分子栄養学と幸せな結婚 こんにちは、 分子栄養学アドバイザーの勝田です。 前回は、 トイレの回数から浮気癖を見抜く方法を 分子栄養学と絡めてご紹介しました。 彼や旦那さんのトイレの回数が 近いと気になっている方は、 前回の記事も是非ご覧ください。 頻尿男子！ということで、...
高橋夏子 2月18日 7 分 分子栄養学と自己啓発 「あなたは今、幸せですか？」 この問いかけに、皆さんはどのように応えますか？ 第２回目のブログに「ポジティブに自分を 見つめる」という記事を書きました。 （そのためには栄養が必要だということが 書かれていますので、よかったら読んでみてください！）...
池田涼子 2月17日 5 分 食品添加物との付き合い方 ●日本は、世界一の食品添加物王国 日本の食品は安心・安全というイメージが 根強いですが、みなさんは日本は、 世界一の食品添加物王国であることを ご存じでしょうか？ 私は分子栄養学を学ぶまで食品添加物の 弊害についてよく知りませんでした。...
野邊優子 2月16日 4 分 2021年2月のブログ 今月は、どんなことで、身体の調整を はかっていこうかと思案する時は、 受けてきた講座の振り返りをしたり、 先生の講義を聞いている中で、 しばらくお休みをしていたことを やってみるようにしています。 先月は、ハレの食事が多すぎたのか？...
金山みずほ 2月13日 6 分 分子栄養学体験談 ～ピルの服用と副作用～ 皆様 こんにちは。 オーソモレキュラーアカデミー 分子栄養学アドバイザーの金山みづほです。 今回はピルの副作用について、 私の体験と考察したことをお話したいと思います。 第一章 考察① 注意が必要な症状 女性の皆様、 □毎月の月経で月経前症候群 （PMS）が辛い。...
工藤みさ 2月8日 3 分 分子栄養学からみる食事の時間 ●低血糖だった自分 過去のブログにもバラバラと食事を食べる 感覚について書いたことがありました。 私は分子栄養学に出会い、 いまから思うと20代の頃から 長い間ずーっと低血糖だったのだと いうことに気付かされました。 中性脂肪の値が低く、人間ドックで...
勝田梨沙 2月3日 8 分 浮気癖はトイレの回数で見抜く！ こんにちは、 分子栄養学アドバイザーの勝田です。 本日2021年、年明け初の記事。 浮気癖はトイレの回数で見抜くっ？！ なんてタイトルでしょう。 気になってしまったあなたは… もしや頻尿っ？（笑） 分子栄養学を学でいると、 人間観察と言いますか、 人間占いみたいなことが...
野邊優子 2月3日 3 分 2021年1月 私にとって、2021年は、慌ただしく始まりました。 ルーティーンを変えたお正月 今までのルーティーンを変えた お正月にしたからです。 今年は、お雑煮の出汁を椎茸スープから ボーンブロスで作りました。 お餅は、蓬餅と白餅を使ってみました。 あまり、家族はお雑煮が好きでは...
菅野ひろみ 2月2日 7 分 甲状腺機能と縁起仏教の教え 皆様、こんにちは。 私はいつも食べ物の記事ばかり 書いているので、今回は少し真面目に、 分子栄養学で学んでいるび中 の事をトピックにしてを書きたいと思います。 甲状腺機能の低下についてです。 こちらの講座で初めて「甲状腺機能」と いう言葉が出てきたとき、私にとって、...
杉山未季 1月29日 6 分 主婦の悩み、手荒れ こんにちは。 認定分子栄養学アドバイザーの 杉山未季です。 感染対策でアルコール消毒が 日常化した今、手の乾燥や湿疹に 悩まれる方も多いのではないでしょうか。 手荒れがあると、 アルコール消毒は沁みて痛いし、 家事で手が濡れるたびにツラいですよね。 今日は、...
木下洸太朗 1月28日 4 分 良い栄養って…？ 皆様、おはようございます。 こんにちは。こんばんは。 認定分子栄養学アドバイザーの木下です。 2021年が始まって早々に、 2回目の緊急事態宣言が 発令されてしまいましたね。 この状況がいつまで続くのか、ストレスを 抱えている方も多いかと思います。...
高橋夏子 1月26日 3 分 脂肪肝について考える 「脂肪肝」とは、実際のところ何なのでしょうか？ 私は症例検討会で血液栄養解析を していて、ふと疑問に思ったことが あります。 「この方、脂肪肝の可能性あるよね」 「痩せてても、多分脂肪肝に なっているよね」 アドバイザーになるとよく言うフレーズです。...
山下美穂子 1月20日 6 分 そのイライラ、子供のせいじゃないかも？ 皆さまこんにちは。 心と体を健全に整える栄養の専門家 山下美穂子です。 2021年になって初めてのブログ投稿になります。 今年から、オーソモレキュラーアカデミーで 初級講師として活動することになりました。 気持ちを新たに、日々挑戦していきたいと思います。...
金山みずほ 1月12日 4 分 新春特番～耳より情報～ 皆様 明けましておめでとうございます。 オーソモレキュラーアカデミー 分子栄養アドバイザーの金山みづほです。 本年もお役に立てる情報を 発信していきたいと思います。 どうぞよろしくお願いいたします。 今回はお正月に因んだお話をしたいと思います。 お正月と言えば、アルコールを...
工藤みさ 1月7日 3 分 2021年の目標 ●健康の大切さと目標 2021年がスタートしました。 毎年新年にはその年の目標を 自分の中でたてるようにしているのですが、 健康の大切さを改めて意識するように なってからは、必ず健康でいられることへの 目標が立てられるようになりました。...
高橋夏子 1月5日 7 分 神経難病の娘と分子栄養学 小学３年生になる長女には 筋ジストロフィー（緩徐進行タイプ）と 難治性てんかん、軽度知的障害、 アトピー性皮膚炎、慢性鼻炎、滲出性中耳炎があります。 私は分子栄養学に出会ってから、 娘の病気も治るのではないかと希望を持っていました。 最初は藤川理論に沿って、低糖質・...
