佐々木麻希
- 1月18日
- 4 分
成長期の子供のエネルギー源はどれがいい？？
こんにちは♪ 分子栄養学アドバイザーの佐々木麻希です♪ 私には３人の子供がいますが、 成長期に体調不良になったのは長男だけです。 長男が体調不良時に 分子栄養学を学び始め、 食事を見直していったので、 下２人は体調を崩さずに済んでいます。 食事療法のいいところは、...
佐々木麻希
- 2022年11月30日
- 4 分
朝ごはんを作るのが大変なお母さんへ
こんにちは♪ 分子栄養学アドバイザーの佐々木麻希です♪ 私の住んでいる千葉でも、 次第に冬の足音が聞こえてくる季節となりました。 日中は上着がいらないくらい 暖かい日もありますが朝晩は冷え込みます。 けれど、例年に比べて体が冷える感覚が ないことに気づきました。...
佐々木麻希
- 2022年10月13日
- 4 分
起きない子供を起こさないほうがいい？？
こんにちは♪ 分子栄養学アドバイザーの佐々木麻希です♪ 最近の高1の長男がものすごく食べるので 食費がすごくてびっくりしています。 円安の影響もあるなかで、どうやりくりするか… これが最近の私の課題です (^^; 成長期真っ盛りの中学生のときは...
佐々木麻希
- 2022年9月14日
- 3 分
食欲がない子供にできること
こんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの佐々木麻希です。 前回は「必要なエネルギーを摂取する」ことの 大切さをお伝えしました。 何キロカロリー必要か？？については こんな計算サイトがあるので参考にしてみてもいいですね♪ ↓ エネルギー必要量 - 高精度計算サイト...
佐々木麻希
- 2022年7月31日
- 4 分
お母さん「あるある」と鉄不足
こんにちは♪ 前回「お母さんのイライラ㊙解消法」 についてお伝えした中で、 イライラと鉄不足 について触れました。 今回は「お母さんあるあると鉄不足」 についてお伝えしたいと思います♪ お母さんは常に多くのタスクを抱えていて 朝から晩までフル回転で働いていますよね。...
佐々木麻希
- 2022年6月22日
- 6 分
お母さんの㊙イライラ解消法
こんにちは♪ 今回は「お母さんのイライラ㊙解消法」 についてお伝えしたい思います♪ 私たちお母さんは 「常に多くのタスクを抱えている」 と思うんですが、皆さんはいかがですか？？ 炊事・洗濯・掃除・買い出しなどの家事、 子供の行事参加、 学校や園の役員や行事のお手伝い、...
佐々木麻希
- 2022年5月25日
- 5 分
ご飯で突破！子供の反抗期～反抗期は飯食期(はんくうき)？？～
こんにちは♪ 今回のテーマは 「子供の反抗気期との付き合い方」 をお伝えしたいと思います。 お母さんならいつかは通らなければならいない、 子供の反抗期。 あんなに「ママ、ママ～」と追いかけ、 引っ付いてきたのに 手のひらを返したような態度。...
佐々木麻希
- 2022年5月4日
- 4 分
絶対抑えたいたった１つのポイント ～成長期の子供に分子栄養学をとりいれるには？！～
こんにちは♪ 今日は分子栄養学を実践するには まず「絶対ここは抑えたい！！」 でも「誰でもできる！」ことを お伝えしたいと思います(^^♪ 前回の記事でお伝えしましたが、 我が家には成長期の子供が３人おります。 成長期… 言葉の通り、どんどん大きくなる。...
佐々木麻希
- 2022年4月15日
- 3 分
分子栄養学へ ～家族の大問題を解決した秘策とは？！～
はじめまして♪ OA認定分子栄養学アドバイザー 管理栄養士の佐々木麻希です(^^) 私は千葉県出身の アラフォー＆ワーキングママです♪ 家族は同い年の夫と 成長期まっさかりの ２男１女の３児の母です。 現在は県内の保育園で 管理栄養士として働きながら、...
