岡本恵理子
2月3日読了時間: 3分
「食事と過ごし方で愛情ホルモン増し増し作戦」
みなさん、こんにちは。 8期分子栄養学認定アドバイザー 岡本恵理子です。 今回は愛情ホルモン、 「オキシトシン」のお話です。 愛情ホルモン「オキシトシン」は 分泌されると、 穏やかでしあわせな気持ちになります。 そして 人を信頼したり 親密な関係を築いたりするため...
岡本恵理子
1月4日読了時間: 3分
「朝が苦手だったのに早起きが習慣になった息子にインタビュー」
みなさん、こんにちは。 8期分子栄養学認定アドバイザー 岡本恵理子です。 1年前、当時中3だった息子は 朝がとても苦手でした。 「何故か朝起きられないんよ」 と言った息子に血液検査を してもらうと 特にフェリチン値や 亜鉛の血中濃度が低値でした。 分子栄養学を学びながら、...
岡本恵理子
2023年12月3日読了時間: 4分
「毎日の食事作りが大変!なママさんへ」
みなさん、こんにちは。 8期分子栄養学認定アドバイザー 岡本恵理子です。 私は子育てサロンの ボランティアスタッフを させていただいている事もあり、 子育て中のママさんの 食事作りのお悩みを知る機会があります。 それは 「毎日の食事の準備が大変」...
岡本恵理子
2023年11月3日読了時間: 4分
「分子栄養学を学んで1年、家族3人のさらなる変化」
みなさん、こんにちは。 8期分子栄養学認定アドバイザー 岡本恵理子です。 分子栄養学を学び実践し、 約1年が経ちました。 今回は家族3人、 私、高1息子、中2娘の さらなる変化をお伝えさせてくださいませ。 1つの参考にしていただければ 幸いです。 まずは私です。...
岡本恵理子
2023年10月4日読了時間: 4分
「娘の貧血を通して」
みなさん、こんにちは。 8期分子栄養学認定アドバイザー 岡本恵理子です。 4月19日分のブログで 中2の娘が入浴後、 貧血によるめまいを起こした記事を 書かせていただきました。 (↓4月19日分ブログ https://www.orthomolecular-academy.j...
岡本恵理子
2023年9月2日読了時間: 4分
「子育て中のママさん、一緒に頑張りましょう!」
みなさん、こんにちは。 8期アドバイザーの 岡本恵理子です。 私は子育てサロンの ボランティアスタッフを させていただいている事もあり、 子育て中のママさんの お悩みを知る機会があります。 「子育てをしていると 気が付くと怒ってしまう、 ため息ばかりになってしまう」...
岡本恵理子
2023年8月2日読了時間: 3分
「夏休み、早起きをしてもより良いパフォーマンスをしたい娘に出来ること」
こんにちは。 8期分子栄養学アドバイザーの 岡本恵理子です。 夏休みが始まりましたね。 我が家の中2の娘は、 夏休みに大会があり 日々部活に燃えています。 その大会は まず予選大会があり そこで選ばれた学校のみ 県大会に進めます。 さて、予選大会当日は 出場の順番が早いのと...
岡本恵理子
2023年7月1日読了時間: 3分
「食べ方、子どもにどう声をかける?」
こんにちは! 8期分子栄養学アドバイザー 岡本恵理子です。 新たに気が付きました。 分子栄養学を学び実践をして10ヶ月… やせ型で何をしても 体重が増えなかった私が、 体重+4kg、15年以上ぶりに BMIが標準になっていることに。 そして 心地良いな~と感じる時間が...
岡本恵理子
2023年6月1日読了時間: 3分
「快適な睡眠を得るまで」
こんにちは。 8期分子栄養学認定アドバイザー 岡本恵理子です。 ついに梅雨入りした岡山県北部では 田植えが始まっています。 今夜も蛙の大合唱が聴こえます。 さて、みなさんは 夜はぐっすり眠れていますでしょうか? 朝はスッキリ起きられていますでしょうか。 と言いますのも、...
岡本恵理子
2023年4月19日読了時間: 4分
「自律神経のケアをしよう」
こんにちは! 8期分子栄養学認定アドバイザー 岡本恵理子です。 いきなりですが先日、 中2の娘が自宅で貧血による めまいを起こしてしまいました。 「お母さん耳鳴りヤバイ、 目の前が砂嵐、助けて」 入浴後そう言った娘の顔は いつものお風呂上がりの...
岡本恵理子
2023年3月28日読了時間: 4分
分子栄養学との出会い
皆さまはじめまして。 分子栄養学アドバイザー 岡本恵理子と申します。 \自己紹介/ 岡山県北部の田舎町在住、 この春高1の息子・中2の娘の シングルマザーです。 昨年からリラクゼーションサロン勤務、 前職は障害福祉施設指導員でした。 アロマやハーブティー、...