藤井祥子
- 2022年8月19日
- 7 分
風邪におすすめの食べ物
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの藤井祥子です。 先日、わが家は家族全員で夏風邪をひいて バタバタしていました。 風邪の時には消化に良く栄養価の高いものを とりたいと思いますね。 今回は風邪のときにオススメの食事を 紹介したいと思います。...
藤井祥子
- 2022年7月14日
- 5 分
最近の子供には意欲がない?
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの藤井祥子です。 もうすぐ夏休みですね。 子供達にとっては楽しいことがいっぱいで ウチの子供達も楽しみにしていますが 毎日の食事を作るお母さんには 試練の時期(笑)。 わが家も高2の長女、中1の次女、 小5の息子と3人いるので...
藤井祥子
- 2022年6月17日
- 6 分
分子栄養学と月経前症候群
みなさん、こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの藤井祥子です。 6月も半ばになり、神戸も梅雨入りです。 私は天気が悪くなると 不調になりやすいのですが、 天気だけでなく生理前にも 調子が悪くなることがあります。 今日は生理前の不調(月経前症候群)...
藤井祥子
- 2022年4月27日
- 6 分
「血糖値の安定が幸せのカギ」
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの藤井祥子です。 3月に自分の血糖値の状態を知りたくて リブレという測定器を使いました。 結果は糖尿予備軍(泣)という結果でしたが、 はかってみてわかったことや、 血糖値が安定してないと起こることなどを 紹介したいと思います。...
藤井祥子
- 2022年3月31日
- 6 分
新学期、子供のために親ができること
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの藤井祥子です。 先日、うちの次女が小学校を卒業しました。 大きくなったなぁと、ひとりしみじみ。 卒業式ではスライドで 入学式の様子が映し出されて 涙もろい私は1人うるうるしてました。 涙もろいのは鉄不足が原因のひとつですが...