峠めぐみ
- 4月5日
- 4 分
最終回☆食と向き合った2年間
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 今回でブログをかかせてもらうのは 最後となります。 最後だから、何を書こうかなぁ?？ と、色々考えたのですが、 分子栄養学に出会ったのが 約２年前の今頃です。 あの頃から今までを振り返り、 思った事は、この2年間は...
峠めぐみ
- 3月3日
- 5 分
家族の嗜好はお母さんの嗜好？
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 分子栄養学を学ぶまで、 私は、恥ずかしながら食事にはあまり力を 注いできませんでした。 私自身の不調と、 子供達がサッカーを始めたことをきっかけに 分子栄養学と出会い、学び そして我が家の食事内容は変化しました。...
峠めぐみ
- 2月3日
- 7 分
『子供がスポーツを始めたら？ママができること。』
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 私が住む大阪も、この寒さで 雪が積もり、あまりひかない風邪を ひいてしまったつい最近です。 私は今、2人の男の子を子育て中で、 2人ともサッカーをしているのですが、 先日、次男の試合観戦中に雪が降ってきて...
峠めぐみ
- 1月5日
- 6 分
成長期の食事について
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 今回は成長期の食事について 書きたいと思います。 我が家には、10才の長男（小4）と 6才の次男（年長）がいます。 成長期って女の子の方が 早いイメージなので、我が家の男の子達は まだもう少し先だなぁ～ と思っていた私。...
峠めぐみ
- 2022年12月3日
- 6 分
『自分ファーストから芽生えた気持ち』
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 私事ですが… 先月末、結婚記念日で 結婚して11年目に突入しました！ みなさん、ご主人との仲はどうでしょうか？ 仲良くしてますか？笑 色々振り返ってみて思う事があります。 主人はこんな私を見離さずに、...
峠めぐみ
- 2022年11月3日
- 7 分
『分子栄養学実践に正解はない』
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 今回は、私が分子栄養学を学び、 日々の食事を見直し、 試行錯誤する中で、 色々と感じることについて 書きたいと思います。 タイトルにも書いた通り、 分子栄養学を実践する上で正解はない ということについて。 例えば、...
峠めぐみ
- 2022年10月5日
- 5 分
『1年前と今の中性脂肪の数値』
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 こちら大阪は朝晩だいぶ涼しくなってきて、 秋が近づいてるなぁという感じです。 秋と言えば食欲の秋！ 皆さん、『食べること』は好きですか？？ 私は、食べることは好きです！ 美味しいものを食べると、 一瞬で幸せ～...
峠めぐみ
- 2022年8月3日
- 6 分
夏休みに息子としたいこと。
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの 峠めぐみです。 さて。 子供達もいよいよ夏休みに突入しました。 去年の夏休み、 長男は確か終業式の日に宿題を終わらせ、 夏休みは本当に勉強をせず、 サッカーと遊び三昧だったので… 2学期のはじめ、 忘れている漢字や算数の問題があって...
峠めぐみ
- 2022年7月4日
- 6 分
『梅雨の時期に繁殖しやすいカンジダ菌』
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの 峠めぐみです。 関東では、 もう梅雨明けしましたね！ 大阪はまだとのことですが、 こちらもとても暑い日が続いています。 梅雨と言えば 温かく湿った場所を好むカンジダ菌。 この時期とても繁殖しやすいので、 私は梅雨が苦手です。...
峠めぐみ
- 2022年6月3日
- 5 分
『SIBOと身近な調味料』
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの 峠めぐみです。 今回はSIBOについて お話ししたいと思います。 なぜ今回SIBOなのか？？ 分子栄養学を学び始めて よく耳にする【SIBO】ですが、 私もSIBOだったんだ！！ ということで、 学びながら対策をとり、...
