峠めぐみ
- 3 日前
- 7 分
『子供がスポーツを始めたら？ママができること。』
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 私が住む大阪も、この寒さで 雪が積もり、あまりひかない風邪を ひいてしまったつい最近です。 私は今、2人の男の子を子育て中で、 2人ともサッカーをしているのですが、 先日、次男の試合観戦中に雪が降ってきて...
森田早紀
- 4 日前
- 6 分
産後2ヶ月ママの現実！
皆さんこんにちは。 分子栄養学アドバイザーの森田早紀です。 全国的に大寒波が訪れていますね。 こんな寒い時期には、冷えと乾燥肌が 特に気になるかと思いますが、 皆さんはいかがですか？ 私も分子栄養学と出会う前は、 手足の冷えがひどく、夜も湯たんぽなしでは 眠れませんでした。...
橋本愛
- 4 日前
- 5 分
発達っ子の偏食には亜鉛！
coucou！ 本日も極寒のスイスからお届けします。 先週末、北風が吹く極寒の中、 ジュネーブにある 発達凸凹なお子さんを抱える ご両親が集まるカフェ会に参加してきました。 小さな子?社会人になっているお子さんと 幅広い年齢層の発達特性を抱えるご両親の お話しを聞いていて、...
菅生大夢
- 5 日前
- 3 分
「学校の何が楽しみなの？」
滋賀県では南部でも 10年に1度！？の 大雪でした。 子どもとの かまくらづくり 雪だるまづくりに 腰が痛い足が痛い 整体師のぎゃおです。。。 滋賀県では南部で 学校が大雪の為休校に。 平日の子どもの 様子を知った お母さんお父さんも 多いのではないでしょうか。...
毛利有香
- 1月29日
- 6 分
グルテンフリー生活の始め方
皆さまこんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 いつもブログをお読みくださりありがとうご ざいます。 今回は皆さんが大好きな小麦のおはなし。 小麦製品って美味しいですよね。 ピザやパスタ、ラーメンにうどん、パンや ケーキ！ 私も大好きなものばかり。...
井上知代
- 1月26日
- 6 分
『末っ子の元気の秘密は…おやつ？』
我が家の次男 わんぱくでお調子者。 とにかくいつでも明るいキャラで 人気者の幼稚園児です。 そんな次男と 長男長女の幼い頃の食事内容の違い から感じることを綴ります。 上の子達とそれぞれ ９歳、７歳の年の差がある次男。 私が食に対して色々と...
上野綾乃
- 1月25日
- 7 分
消化ができてこそ、栄養となる！
こんにちは。 分子栄養学6期アドバイザーの上野綾乃です。 ２０２３年スタート！ と思っていたら、もう１月も終わろうとして おります。 年始は、今年1年の目標を立てて、 計画をスタートさせる方も多いと思います。 私も、約１０年振りに、ランニングを再開...
佐々木麻希
- 1月18日
- 4 分
成長期の子供のエネルギー源はどれがいい？？
こんにちは♪ 分子栄養学アドバイザーの佐々木麻希です♪ 私には３人の子供がいますが、 成長期に体調不良になったのは長男だけです。 長男が体調不良時に 分子栄養学を学び始め、 食事を見直していったので、 下２人は体調を崩さずに済んでいます。 食事療法のいいところは、...
守島宏枝
- 1月18日
- 7 分
保健師の視点でみる胃の中って？～胃カメラを深堀～
皆様、こんにちは。 第7期分子栄養学アドバイザーの 守島宏枝と申します。 ご挨拶が遅くなりましたが、 今年もどうぞよろしくお願い致します。 世間では、コロナ第8波で落ち着かない 日々が続いておりますね。 インフルエンザとコロナウイルスの 2つのウイルスに同時感染する...
峠めぐみ
- 1月5日
- 6 分
成長期の食事について
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 今回は成長期の食事について 書きたいと思います。 我が家には、10才の長男（小4）と 6才の次男（年長）がいます。 成長期って女の子の方が 早いイメージなので、我が家の男の子達は まだもう少し先だなぁ～ と思っていた私。...
森田早紀
- 2022年12月30日
- 6 分
冷え解消！寒さを乗り越える食事法
皆さんこんにちは。 分子栄養学アドバイザーの森田早紀です。 年末年始で皆さん、お忙しく過ごされて いることだと思います。 私も産後1ヶ月を迎え、2人の育児に、 てんやわんやしています。 私は寒い時期にしか出産を経験したことが ないのですが、湯船に浸かれない1ヶ月、...
橋本愛
- 2022年12月26日
- 7 分
「2年後の現実が変わる人と変わらない人」
CouCou! 本日もスイスからお届けします。 1年の締めくくりである12月になると、 来年の抱負を考えたり、 自分の生き方を見直してみたり、 新しい学びを始めたいと思う方も 多いのではないでしょうか? 私は息子が不登校になったことを...
井上知代
- 2022年12月23日
- 6 分
『ミネラル欠乏＝発達障がい？』
今回登場するのは我が家の長男. 長女とは二歳差の小学六年生で クリスマス生まれのもうすぐ１２歳。 引っ込み思案だけど 心の優しい男の子です。 長男の誕生がなければ 分子栄養学ともきっと出会うことなく 暮らしていたのかなと思います。 私の人生を大きく変えてくれた...
守島宏枝
- 2022年12月21日
- 7 分
誰にでも起こり得る、食物アレルギーと皮膚のバリア機能～
皆様、こんにちは。 第7期分子栄養学アドバイザーの 守島宏枝と申します。 九州、熊本もここ1週間程で寒さの 身にしみる季節になってきました。 私は、この一年を振り返ると、これまでの 人生の中で1番変化の多い年となりました。 まずは、このオーソモレキュラーアカデミーで...
菅生大夢
- 2022年12月21日
- 4 分
「ストレスを支える力」
寒くなってきました。 この寒さ… ストレスで言うと！？ 「環境的なストレス」 ですね！！ 前回の投稿を 読んでいただいた方は 4つのストレスについて 知って頂けたと思います。 ストレスのコップに この4つのストレスは どんどんたまっていきます。 ストレスそのものを...
上野綾乃
- 2022年12月16日
- 7 分
あなたのからだは今何時ですか？～体内時計を整えることはからだを整えること～
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの上野綾乃です。 今年も、残すところあと半月となりました。 この時期になると、いつも、やり残しはなかっ たかなと、必死に1年の振り返りをしていしまいます。 ここ数ヶ月、１日そして、1週間のスケジュー...
大西健太
- 2022年12月14日
- 4 分
食事改善は6割が成功のコツ
7期分子栄養学アドバイザーの大西健太です。 今回は細かい理論というよりは根本的な 考え方についてふれたいと思います。 実は栄養を学び、 実践して体質改善をするときに 最も多い問題が「続けれない」と いうことなんです。 食事改善をしていく上で最も大切なことが...
橋本愛
- 2022年12月7日
- 7 分
タンパク質のとりすぎ注意報
CouCou! お元気ですか？ 本日もスイスからお届けいたします。 最近はマインドのお話が続いたので、 今日は最近の失敗談と豆知識を ご紹介したいと思います。 分子栄養学を学ぶとタンパク質が いかに私たちの体に大切か。ということを 学びます。...
峠めぐみ
- 2022年12月3日
- 6 分
『自分ファーストから芽生えた気持ち』
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 私事ですが… 先月末、結婚記念日で 結婚して11年目に突入しました！ みなさん、ご主人との仲はどうでしょうか？ 仲良くしてますか？笑 色々振り返ってみて思う事があります。 主人はこんな私を見離さずに、...
