毛利有香
- 4月2日
- 7 分
２時間ドラマにみる栄養不足
皆さまこんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 いよいよ今回のブログが最終回となりました。 一年間お読みくださった皆様、本当にありが とうございました。 今日は最後ということで、思い切っていつも 自分が考えていることを書きたいと思います。 趣味の２時間ドラマ...
毛利有香
- 3月2日
- 8 分
薬に頼らず安眠する方法
皆さまこんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 季節の変わり目、いかがお過ごしですか？ 寒かったのが急に春めいてきました。 かと思ったらまた寒さが逆戻りなんて日も！ このような時期は体調を崩しやすいです。 いつもにも増して、体調管理をしっかりと行...
毛利有香
- 1月29日
- 6 分
グルテンフリー生活の始め方
皆さまこんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 いつもブログをお読みくださりありがとうご ざいます。 今回は皆さんが大好きな小麦のおはなし。 小麦製品って美味しいですよね。 ピザやパスタ、ラーメンにうどん、パンや ケーキ！ 私も大好きなものばかり。...
毛利有香
- 2022年11月27日
- 6 分
胃腸弱いさんの食事法②
皆さまこんにちは 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 寒くなってきましたが、いかがお過ごしですか？ ここ最近あったことを少しお話ししようと 思います。 分子栄養学と出会ってからは病院に行くこと はほぼなく、定期的に通っている歯医者さん にお世話になるくらいでした。...
毛利有香
- 2022年10月30日
- 7 分
胃腸弱いさんの食事法①
皆さまこんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 いつもブログを読んでくださりありがとうございます。 皆さんは食欲ありますか？ お腹の調子はいかがですか？ 今日は胃腸が弱い方のお食事について お話したいと思います。 かく言う私も胃腸弱いさん。...
毛利有香
- 2022年10月6日
- 6 分
痩せているのに脂肪肝
皆さまこんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 今日は脂肪肝についてお話していきたいと思 います。 脂肪肝といえばどのようなことをイメージし ますか？ 「脂っぽい太ったおじさん」「ジャンクフー ドや甘いものばかり食べている人」「お酒を たくさん飲んでいる人」...
毛利有香
- 2022年9月8日
- 7 分
鉄不足を解消し上機嫌に過ごす方法
皆さまこんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 皆さんは過去に「貧血」と診断されたことはあ りますか？ 私は幼少期から貧血の症状があり、ふらつき やめまい、目の前が真っ白になるということ がよくありました。 小学校の通信簿には「貧血」と明記されてい...
毛利有香
- 2022年7月14日
- 7 分
補食のススメ~低血糖をケアする方法～②
みなさまこんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 前回のブログに引き続き、自身が行ってきた 低血糖対策についてご紹介します。 分子栄養学というとサプリメントやプロテイ ンでの栄養補給をはじめ、カンジダや重金属 の除去など、さまざまな対策がありますが、...
毛利有香
- 2022年6月16日
- 8 分
補食のススメ~低血糖をケアする方法～①
分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 今回は自身が行ってきた低血糖対策について ご紹介します。 実践してくださった不定愁訴のあるクライ アント様にも好評で、「朝、起きられるよう になった」「睡眠の質が上がった」「イライ ラしなくなった」「体脂肪が減った」などお...
毛利有香
- 2022年5月20日
- 7 分
うつ病を卒業する方法
みなさんこんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 今回は私がうつ病とパニック障害を克服した 方法をお話します。 鬱とパニック障害とは うつ病とは気持ちの落ち込みや眠れない、食 欲がない、何も楽しめないなどの症状が現れ る気分障害の一つ。...
毛利有香
- 2022年4月29日
- 9 分
ボーンブロススープの魅力
みなさんこんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 温かくなったり寒くなったりと、体調を崩し やすいこの時期、いかがお過ごしですか？ 食欲がなくなったり、つい過食してしまう方 も多いようです。 そんな時こそ飲んでいただきたいのが ボーンブロススープです。...
毛利有香
- 2022年4月12日
- 7 分
分子栄養学との出会い～鬱病が人生をバラ色に変えてくれた～
皆さん初めまして！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 調理師やフードコーディネーターとして、 食に携わり30 年になります。 食育にも力を入れており、これまで たくさんの子供たちと出会ってきました。 食を通じてみんなの健康と喜びに...
