皆さまこんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 いよいよ今回のブログが最終回となりました。 一年間お読みくださった皆様、本当にありが とうございました。 今日は最後ということで、思い切っていつも 自分が考えていることを書きたいと思います。 趣味の２時間ドラマ...

皆さまこんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 季節の変わり目、いかがお過ごしですか？ 寒かったのが急に春めいてきました。 かと思ったらまた寒さが逆戻りなんて日も！ このような時期は体調を崩しやすいです。 いつもにも増して、体調管理をしっかりと行...

皆さまこんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 いつもブログをお読みくださりありがとうご ざいます。 今回は皆さんが大好きな小麦のおはなし。 小麦製品って美味しいですよね。 ピザやパスタ、ラーメンにうどん、パンや ケーキ！ 私も大好きなものばかり。...

皆さまこんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 今日は栄養と性格の関りについて お話ししようと思います。 性格で悩む 皆さんはご自分の性格で悩んだことはありませんか？ 私は過去にとても悩んでいたことがあります。 思春期の頃から、突然キレるようになったんです。...

皆さまこんにちは 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 寒くなってきましたが、いかがお過ごしですか？ ここ最近あったことを少しお話ししようと 思います。 分子栄養学と出会ってからは病院に行くこと はほぼなく、定期的に通っている歯医者さん にお世話になるくらいでした。...

皆さまこんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 いつもブログを読んでくださりありがとうございます。 皆さんは食欲ありますか？ お腹の調子はいかがですか？ 今日は胃腸が弱い方のお食事について お話したいと思います。 かく言う私も胃腸弱いさん。...

皆さまこんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 今日は脂肪肝についてお話していきたいと思 います。 脂肪肝といえばどのようなことをイメージし ますか？ 「脂っぽい太ったおじさん」「ジャンクフー ドや甘いものばかり食べている人」「お酒を たくさん飲んでいる人」...

皆さまこんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 皆さんは過去に「貧血」と診断されたことはあ りますか？ 私は幼少期から貧血の症状があり、ふらつき やめまい、目の前が真っ白になるということ がよくありました。 小学校の通信簿には「貧血」と明記されてい...

こんにちは！分子栄養学アドバイザーの 毛利有香です。 突然ですが、体が重い・だるい・動けないほ ど疲れている・・・ そんな時はありませんか？ 今日はそんな疲労感の正体に迫っていきます 疲労感は放置してはいけない 「そろそろ更年期だから、怠いのは仕方ない よね」...

みなさまこんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 前回のブログに引き続き、自身が行ってきた 低血糖対策についてご紹介します。 分子栄養学というとサプリメントやプロテイ ンでの栄養補給をはじめ、カンジダや重金属 の除去など、さまざまな対策がありますが、...

分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 今回は自身が行ってきた低血糖対策について ご紹介します。 実践してくださった不定愁訴のあるクライ アント様にも好評で、「朝、起きられるよう になった」「睡眠の質が上がった」「イライ ラしなくなった」「体脂肪が減った」などお...

みなさんこんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 今回は私がうつ病とパニック障害を克服した 方法をお話します。 鬱とパニック障害とは うつ病とは気持ちの落ち込みや眠れない、食 欲がない、何も楽しめないなどの症状が現れ る気分障害の一つ。...

みなさんこんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 温かくなったり寒くなったりと、体調を崩し やすいこの時期、いかがお過ごしですか？ 食欲がなくなったり、つい過食してしまう方 も多いようです。 そんな時こそ飲んでいただきたいのが ボーンブロススープです。...

皆さん初めまして！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 調理師やフードコーディネーターとして、 食に携わり30 年になります。 食育にも力を入れており、これまで たくさんの子供たちと出会ってきました。 食を通じてみんなの健康と喜びに...