守島宏枝
- 6 日前
- 7 分
血圧って？低血圧と高血圧の注意すべきこと
皆様、こんにちは。 第7期分子栄養学アドバイザーの 守島宏枝と申します。 私は看護師の経験を経て 現役保健師でもあります。 保健師の視点から、健康と栄養について 書いていきたいと思います。 近頃、日中は汗ばむくらいの ぽかぽか陽気の日も増えてきましたね。...
大西健太
- 3月3日
- 3 分
食事で改善？！花粉症対策
7期分子栄養学アドバイザーの大西健太です。 全国でスギ花粉の飛散が始まり、花粉症の方に とっては辛い季節になりましたね。 花粉症の対策としては「薬を飲む」ということが 一般的かと思います。 しかし、薬を服用すると口の渇きや全身倦怠 感、眠気など副作用もあり「薬は飲みたくな...
峠めぐみ
- 3月3日
- 5 分
家族の嗜好はお母さんの嗜好？
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 分子栄養学を学ぶまで、 私は、恥ずかしながら食事にはあまり力を 注いできませんでした。 私自身の不調と、 子供達がサッカーを始めたことをきっかけに 分子栄養学と出会い、学び そして我が家の食事内容は変化しました。...
橋本愛
- 3月2日
- 6 分
発達診断どうしてる？
Coucou！ 最近暖かくなって春の訪れを 感じていましたが、ロシアから吹きおろす 冷たい風でここ2日ほど『冬に逆戻り』 しているジュネーブからお送りします。 本日のブログは 子供の発達に関して うちの子は大丈夫かしら・・？ 診断はどうしよう・・・ と思っている方に...
毛利有香
- 3月2日
- 8 分
薬に頼らず安眠する方法
皆さまこんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 季節の変わり目、いかがお過ごしですか？ 寒かったのが急に春めいてきました。 かと思ったらまた寒さが逆戻りなんて日も！ このような時期は体調を崩しやすいです。 いつもにも増して、体調管理をしっかりと行...
井上知代
- 3月1日
- 6 分
≪食べない≫にハマるママ達
突然ですがプチ断食やファスティング 実践された方っていらっしゃいますか？ もしかしたら今まさに実践♪ って方もいらっしゃるかもしれませんね。 もしあなたが子育て中のママだったとしたら ちょっと待って！ 安易なファスティングは 危険と隣り合わせかもしれないんです…...
守島宏枝
- 2月22日
- 7 分
健康診断～血液検査の裏側～
皆様、こんにちは。 第7期分子栄養学アドバイザーの 守島宏枝と申します。 私は看護師の経験を経て現役保健師でもあります。 安藤先生の新書 「オーソモレキュラーダイエット」本が 発売されましたね。 この場をお借りして安藤先生、 出版おめでとうございます♪...
峠めぐみ
- 2月3日
- 7 分
『子供がスポーツを始めたら？ママができること。』
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 私が住む大阪も、この寒さで 雪が積もり、あまりひかない風邪を ひいてしまったつい最近です。 私は今、2人の男の子を子育て中で、 2人ともサッカーをしているのですが、 先日、次男の試合観戦中に雪が降ってきて...
