こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの藤井祥子です。 3月に自分の血糖値の状態を知りたくて リブレという測定器を使いました。 結果は糖尿予備軍(泣)という結果でしたが、 はかってみてわかったことや、 血糖値が安定してないと起こることなどを 紹介したいと思います。...

はじめまして♪ OA認定分子栄養学アドバイザー 管理栄養士の佐々木麻希です(^^) 私は千葉県出身の アラフォー＆ワーキングママです♪ 家族は同い年の夫と 成長期まっさかりの ２男１女の３児の母です。 現在は県内の保育園で 管理栄養士として働きながら、...

皆さん初めまして！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 調理師やフードコーディネーターとして、 食に携わり30 年になります。 食育にも力を入れており、これまで たくさんの子供たちと出会ってきました。 食を通じてみんなの健康と喜びに...

Coucou! スイス・ジュネーブからお届けしております 分子栄養学アドバイザーブログも第7回目になりました。 長い冬が終わり、桜が美しい春がやってきましたね。 桜の季節を楽しめるか、 花粉でこの時期が嫌いになるか・・・...

こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの 峠めぐみです。 先月はブログにも書いた通り、 次男と主人がコロナに感染。 私と長男は、感染せずに 何とか乗り越えたのですが、 今月は私が急性腎盂腎炎に かかってしまいました…。 腎盂腎炎とは、 腎盂・腎杯さらに...

こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの藤井祥子です。 先日、うちの次女が小学校を卒業しました。 大きくなったなぁと、ひとりしみじみ。 卒業式ではスライドで 入学式の様子が映し出されて 涙もろい私は１人うるうるしてました。 涙もろいのは鉄不足が原因のひとつですが...

皆さんこんにちは！ 寒さも少しずつ和らいできて もうすぐ春が近づいてきていますね。 新生活に心をワクワクさせる人と 不安でドキドキしてちょっと心配に なってしまう方といろんな感じ方が あると思いますが新しい事は自分自身の 成長を促してくれたり人との出会いが...

こんにちは! スイス在住分子栄養学アドバイザーの橋本です。 今日はCBDオイルの効果について 私の体感をお伝えしたいと思います。 食の細いお子さんや ゲームでアドレナリンが出過ぎて イライラが止まらないというような お子さんをお持ちのお母さんにはぜひ読んでいただきたいです。...

こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの藤井祥子です。 早いもので、もう３月。 我が家の次女は小学校を卒業します。 ６年前は大きかったランドセルも 今やキツキツ。 子供の成長はホントに早いですね。 ≪子育てのゴール≫ みなさん、子育てのゴールは決めてますか？...

こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 39年前の2月に私は生まれたのですが、 今年は誕生日の朝に次男が発熱するという ある意味思い出に残る誕生日となりました。 発熱…もしや? ということで検査してみると。 コロナ陽性。 感染してしまいました…。...

こんにちは、分子栄養学アドバイザーの勝田です。 みなさんは炭酸水はお好きですか？ 暑い夏に冷えた炭酸水を ぐびっと飲むと美味しいですよね。 ダイエット志向のある方や 健康意識の高い方は 果糖ブドウ糖液などがたっぷり入った ジュースや飲料水に抵抗があり、...

こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの藤井祥子です。 寒いで日が続きますが、 皆さんいかがお過ごしですか？ 我が家では１月半ばに高校生の長女が コロナにかかりました。 その後、主人も陽性になり約３週間、 家に引きこもって過ごしていました。 幸い二人とも症状は軽く...

みなさんこんにちは！ スイス・ジュネーブ在住の 分子栄養学アドバイザー橋本です。 1月は今年の目標を決めて 実行プランを立て 仕事のベース作りに大忙しでした。 アドバイザーブログを 更新する時間もなく 気がつけば節分を迎えていました・・ 今まで専業主婦で...

こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの田名後あゆみです。 あっという間に1月も終わろうとしていますね。 ゆっくりできた冬休みも終わり やっと学校に通う日常に体が 馴染んできた頃でしょうか？ 【子どもと宿題との闘い】 我が家には小学校3年生の男の子がいます。...

分子栄養学って学んでから どう活用するんだろう？？ …突然ですが、 みなさんオシャレは好きですか？ オシャレとは… 服装や化粧などを洗練したものに しようと気を配ること。 と、あります。 服装やメイクはいわゆる 外見についてですよね。 これは多分みなさん気にかけてたり、...

こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの藤井祥子です。 お正月も冬休みも終わり いよいよ受験シーズンとなりました。 受験生がいる家庭はなんとなくソワソワ （もしかしたらピリピリ?） しているかもしれませんね。 我が家では長女が昨年、高校受験でした。 受験勉強の甲斐あって無事、...

こんにちは、分子栄養学アドバイザーの勝田です。 昨年2021年、わたしの中で最も 衝撃的だったメガネ作り体験記を 今日は書かせて頂こうと思います。 メガネと言ってもただのメガネではありません。 今日ご紹介するわたしが作ったメガネは ふつうのメガネとは異なる...

こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 さて。 今年も残りわずかとなってきましたが みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 我が家では主人が休みの日にあえて 大掃除の予定を入れ 主人にもやってもらおう大作戦！！ 何とか家中の窓と網戸・照明器具の...

みなさん、お元気ですか？？ 12月になるとあちこちの イルミネーションが輝いて わくわくした雰囲気に包まれます。 今年のスイスの冬は例年より 寒くなるとの予報で、ここ数年雪が あまり積もらなかったジュネーブも 先日1日だけ朝から雪あそびができるくらいに積もりました^^...

こんにちは、 分子栄養学アドバイザーの藤井祥子です。 オーソモレキュラーアカデミーで 分子栄養学を学び始めて いろんな不調がなくなってきました。 その中のひとつに 「月経過多の改善」があります。 ●「正常な」生理の定義 皆さんは生理は「正常」にありますか？...