こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの藤井祥子です。 だんだん寒くなってきましたね。 季節の変わり目は体調を崩しやすいですが みなさん、いかがお過ごしですか？ 分子栄養学に出会う前、 私の季節の変わり目の定番は 「口内炎」でした。 口内炎ができたことはありますか？...

私の父はザ・昔の九州男児という感じで 怒ると怖い、料理や片づけなど家のことは 女がやるのが当たり前。 父の言った通りにできてないと 怒鳴りつける。というような性格でした。 ただ、いざとなると頼り甲斐があるし、 やるときはやる。 口下手だけど優しい一面もあり...

こんにちは。 認定アドバイザーの峠めぐみです。 こちら大阪は、お昼はまだあたたかい日も ありますが、朝晩はだいぶ寒くなって きました。 みなさん季節の変わり目、 体調崩したりしてませんでしょうか？？ 早いものでもう11月です。 年末にかけてバタバタとしたり、...

こんにちは、 分子栄養学アドバイザーの勝田です。 分子栄養学をオーソモレキュラーアカデミーで 学びはじめて早いもので もうすぐ４年経過します。 独学で学んでいた時代も 合わせると６年程。 わたしの失敗談や反省点を 踏まえてよく思うことは 「さぁ、栄養療法を実際に...

私がオーソモレキュラーアカデミーで 分子栄養学を受講した際に、 一番楽しみにしていた授業が「血液解析」でした。 血液検査は会社にお勤めの方であれば、 一年に一度は必ず検査をするでしょう。 私のように海外に住んでいる日本人も、 帰国の際には健康管理のために検査を...

《寒い時期と乾燥》 朝晩肌寒い日が増えてきましたね。 これから冬の寒い時期に気になるのが乾燥。 空気も乾燥しているし、気温も低いため 冬になると肌が乾燥してカサカサするし 爪もかけやすくなる！ そんな症状の方は多いと思います。 髪の毛、爪、肌は体にとってはオマケ！！...

こんにちは。 アドバイザーの藤井祥子です。 分子栄養学に出会うまで 色々な不調に気づいてなかった私ですが その不調の一つに 「夜の運転が苦手」 というものがありました。 夜の運転が好きな人の方が少ないですし そもそも「それ不調なの？」と 思われる方もいるかもしれません。...

皆様はじめまして。 第5期認定アドバイザーの 峠めぐみと申します。 ■自己紹介 現在小3と年中の息子、 同い年の主人と大阪に住んでいます。 息子達がサッカーを習い始めてから、 我が家の生活はサッカー中心になりました。 長男が1年生の時の平日はこんな感じです。 15時頃帰宅。...

はじめまして。 スイス在住　思春期の2男児の母 第5期　分子栄養学アドバイザーの 橋本　愛です。 私が分子栄養学という考え方を知ったのは 藤川徳美先生の著書 うつ消しごはん を読んでからです。 この先生の本は、栄養療法をされている方や 体調不良に悩まされている方は...

はじめまして。 第5期分子栄養学認定アドバイザーの 藤井祥子です。 【自己紹介】 我が家は 高校1年の長女 小学6年の次女 小学4年の息子 あまり健康に関心のない夫（笑） 私 の5人家族です。 長女を出産するまで約１０年は会社員 出産を機に専業主婦になりました。...

こんにちは、 分子栄養学アドバイザーの勝田です。 みなさんはどんな夢をよく見ますか？ ちょっと変な夢を見たり 悪夢にうなされたりした時、 "夢占い”で思わずチェックしたく なることってないですか？ しかし、夢占いをチェックするよりまず先に！...

長かった夏休みが終わりやっと 学校が始まりましたね。 リモートの学校もあるようですが とりあえず一区切りとホッとします。 コロナ禍でなかなか今までのように 旅行や帰省お出かけすることなく 終わってしまった方が多いのでは ないでしょうか？？...

こんにちは、分子栄養学アドバイザーの勝田です。 今日はHSPに絡めて分子栄養学のお話を したいと思います。 HSPとは？ 最近よく耳にするようになった ハイリー（高度に） センシティブ（敏感な） パーソン(人) いわゆる"繊細さん"をイメージ される方が多いでしょうが…...

こんにちは、 分子栄養学アドバイザーの勝田です。 今日のテーマは分子栄養学と占い。 占いは世界各地で親しまれていますが 皆さんは“占い”がお好きですか？ とくに星座占い、血液型占いが 日本人に馴染みが深いと思います。 朝のニュース番組内の星座占いは 日本の朝の風物詩かも？...

こんにちは お子様がいらっしゃる方は 夏休みが始まりましたね 今年は自粛ももあって 恒例の学校プールがなく 自宅にいる時間も多くなっている ご家庭も多いのではないでしょうか どんな風に楽しく過ごされていますか？ 日本の夏は暑さに加え湿度も高く...

こんにちは。 認定分子栄養学アドバイザー 子ども分子栄養アドバイザーの中川美喜です。 京都は蝉が鳴き出しましたが、 まだまだジメジメした毎日です。 今回は、産後うつと鉄分について 〇貧血はマスクされる 〇セロトニンの材料は？ 〇うつは悪いことなの？...

7月に入り、日差しが強く 梅雨明けまでもう一息。 ジメジメと蒸し暑い日が続いていますね。 この時期は、食欲が落ちたり暑さに イライラしてしまったりとストレスを 感じる方も増えるのではないでしょうか？ ストレスといえば心理的、精神的なもの。 例えば… 仕事が忙しすぎて嫌だ。...

こんにちは、 分子栄養学アドバイザーの勝田です。 今日は臭い尿のお話をしようと思います。 タイトルを聞いただけで 鼻をつまみたくなりますね。 お食事中の方は失礼いたします。 以前、野菜のビーツを使った簡単 尿検査の記事を書きました。 記事を読んで...

こんにちは。 認定分子栄養学アドバイザーの中川美喜です。 ステイホームも2年目、 関西は梅雨でジメジメなので おうち時間がますます増えてしまっています。 私はコロナも雨も関係ない、 元気過ぎる子どもたちを いかに怒らず、自分も平穏に過ごせるか どうか知恵を絞る毎日です。...

こんにちは。 タイトルの 【典型的な機能性低血糖症】 症状があったのは数年前の私です。 皆さんも当てはまる箇所 ありませんか？ ◯病気ではないけれど、 元気じゃない。 （低中性脂肪） ◯長年糖質過多な為に胃腸が弱く 虚弱体質 （胃酸不足）...