田名後亜唯美
- 2021年7月17日
- 6 分
ストレスを力に変える方法
7月に入り、日差しが強く 梅雨明けまでもう一息。 ジメジメと蒸し暑い日が続いていますね。 この時期は、食欲が落ちたり暑さに イライラしてしまったりとストレスを 感じる方も増えるのではないでしょうか? ストレスといえば心理的、精神的なもの。 例えば… 仕事が忙しすぎて嫌だ。...
山本美里
- 2021年7月9日
- 4 分
ふんわり低FODMAP食チャレンジ
こんにちは。 今回は、低FODMAP食に 少し挑戦してみましたので、 低FODMAPメニューの紹介をしていきます。 〇低FODMAPメニュー● 普段、私は外食をすることが 多かったのですが、外食だと何が 含まれているか分からなかったり、...
勝田梨沙
- 2021年7月7日
- 7 分
臭い尿でチェック!アスパラガスで遺伝子検査
こんにちは、 分子栄養学アドバイザーの勝田です。 今日は臭い尿のお話をしようと思います。 タイトルを聞いただけで 鼻をつまみたくなりますね。 お食事中の方は失礼いたします。 以前、野菜のビーツを使った簡単 尿検査の記事を書きました。 記事を読んで...
森田早紀
- 2021年6月23日
- 7 分
嘘でしょ!?肌荒れの原因は何?
みなさんこんにちは! 分子栄養学アドバイザーの森田早紀です。 大阪では気温が30℃を超える日が 増えてきて、本格的な夏を迎えつつあります。 この時期になると夏バテで食事が 喉を通らない…という方が増えてきますよね。 今日はそんなときにこそ気をつけてほしい、...
中川美喜
- 2021年6月6日
- 6 分
幸せになるための明るい離婚のすすめ方
こんにちは。 認定分子栄養学アドバイザーの中川美喜です。 ステイホームも2年目、 関西は梅雨でジメジメなので おうち時間がますます増えてしまっています。 私はコロナも雨も関係ない、 元気過ぎる子どもたちを いかに怒らず、自分も平穏に過ごせるか どうか知恵を絞る毎日です。...
さとうさや
- 2021年6月4日
- 3 分
典型的な機能性低血糖症患者
こんにちは。 タイトルの 【典型的な機能性低血糖症】 症状があったのは数年前の私です。 皆さんも当てはまる箇所 ありませんか? ◯病気ではないけれど、 元気じゃない。 (低中性脂肪) ◯長年糖質過多な為に胃腸が弱く 虚弱体質 (胃酸不足)...