平田涼太
- 2023年7月2日
- 4 分
『栄養アプローチ ~タンパク質・炭水化物~』
皆さんこんにちは。 ここまで 「自律神経」 と 「消化吸収」 のお話をしてきました。 このお話の中で 行動の変化や、ご自身の身体への 気づきはありましたか?? ここが出来ていないとせっかく食べたものが あまり吸収出きてない。 なんて可能性もあります 逆を言うと...
岡本恵理子
- 2023年7月1日
- 3 分
「食べ方、子どもにどう声をかける?」
こんにちは! 8期分子栄養学アドバイザー 岡本恵理子です。 新たに気が付きました。 分子栄養学を学び実践をして10ヶ月… やせ型で何をしても 体重が増えなかった私が、 体重+4kg、15年以上ぶりに BMIが標準になっていることに。 そして 心地良いな~と感じる時間が...
守島宏枝
- 2023年6月28日
- 7 分
0.2秒の気持ち切り替えスイッチ、香りマインドフルネス
皆様、こんにちは。 第7期分子栄養学アドバイザーの 守島宏枝と申します。 私は看護師の経験を経て 現役保健師でもあります。 今回は、口から摂る栄養だけでは 解決できないことを経験して私がたどり 着いた「香りマインドフルネス」に ついてお伝えします。...
町田香織
- 2023年6月24日
- 7 分
朝ごはんを食べよう!!
皆さまこんにちは。 分子栄養学アドバイザーの町田香織です。 アロマセラピストと占い師をしています。 最近、栄養カウンセリングも始めました。 (このブログは私のパニック障害の経験と 講座の内容をもとに書いています。) 今は、アロマトリートメントのお仕事が...