今回登場するのは我が家の長男. 長女とは二歳差の小学六年生で クリスマス生まれのもうすぐ１２歳。 引っ込み思案だけど 心の優しい男の子です。 長男の誕生がなければ 分子栄養学ともきっと出会うことなく 暮らしていたのかなと思います。 私の人生を大きく変えてくれた...

寒くなってきました。 この寒さ… ストレスで言うと！？ 「環境的なストレス」 ですね！！ 前回の投稿を 読んでいただいた方は 4つのストレスについて 知って頂けたと思います。 ストレスのコップに この4つのストレスは どんどんたまっていきます。 ストレスそのものを...

こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 私事ですが… 先月末、結婚記念日で 結婚して11年目に突入しました！ みなさん、ご主人との仲はどうでしょうか？ 仲良くしてますか？笑 色々振り返ってみて思う事があります。 主人はこんな私を見離さずに、...

こんにちは♪ 分子栄養学アドバイザーの佐々木麻希です♪ 私の住んでいる千葉でも、 次第に冬の足音が聞こえてくる季節となりました。 日中は上着がいらないくらい 暖かい日もありますが朝晩は冷え込みます。 けれど、例年に比べて体が冷える感覚が ないことに気づきました。...

前回の投稿で 長引く夜泣きから ≪貧血傾向にあったのでは≫ とお伝えした我が家の長女。 もう一つ長女の健康を左右していた ≪腸内環境の改善≫ について経験談を綴ります。 お子さんの ポッコリお腹 下痢や便秘 よくゲップが出る おならがとても臭い アレルギーやアトピー...

前回の記事では 「自律神経」とは 交感神経と 副交感神経 シーソーゲームですよ。 という内容でした。 覚えていますか！？ 今日は様々な不調の 原因になる憎き… 「ストレス」についての お話です。 さぁ！この記事を ご覧のあなたは 「ストレス」と聞いて 何を思い出しますか？...

こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 今回は、私が分子栄養学を学び、 日々の食事を見直し、 試行錯誤する中で、 色々と感じることについて 書きたいと思います。 タイトルにも書いた通り、 分子栄養学を実践する上で正解はない ということについて。 例えば、...

こんにちは、分子栄養学アドバイザーの勝田です。 みなさんは希死念慮とは 無縁であるかと思いますが わたしは幼少期から希死念慮と 親友のような人生でした。 希死念慮なんて書くと 恐ろしく聞こえてしまいますが この世から"消えてしまいたい"という 無気力感と言った方が...

こんにちは。 今日は子育て中のママや 今まさに赤ちゃんと過ごしてます！ そんなママに ぜひ知っていただきたい 夜泣きと栄養の関係について 我が家の長女のエピソードを交えてお話しますね。 ☆夜泣きとは☆ まだ睡眠と覚醒のリズムが整わない 赤ちゃんが空腹や夜間覚醒などを訴えて...

こんにちは♪ 分子栄養学アドバイザーの佐々木麻希です♪ 最近の高1の長男がものすごく食べるので 食費がすごくてびっくりしています。 円安の影響もあるなかで、どうやりくりするか… これが最近の私の課題です (^^; 成長期真っ盛りの中学生のときは...

「自律神経」って何？ あぁ聞いたことはある。 いや、私説明できる！！ このブログを読んで くださっている方なら 専門でやっています！という 方もいらっしゃるかも しれませんが… どのような方でも 理解していただけるように 書いてみようと思います。 「どういう物なのか」...