こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの 峠めぐみです。 関東では、 もう梅雨明けしましたね！ 大阪はまだとのことですが、 こちらもとても暑い日が続いています。 梅雨と言えば 温かく湿った場所を好むカンジダ菌。 この時期とても繁殖しやすいので、 私は梅雨が苦手です。...

こんにちは♪ 今回は「お母さんのイライラ㊙解消法」 についてお伝えしたい思います♪ 私たちお母さんは 「常に多くのタスクを抱えている」 と思うんですが、皆さんはいかがですか？？ 炊事・洗濯・掃除・買い出しなどの家事、 子供の行事参加、 学校や園の役員や行事のお手伝い、...

みなさん、こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの藤井祥子です。 ６月も半ばになり、神戸も梅雨入りです。 私は天気が悪くなると 不調になりやすいのですが、 天気だけでなく生理前にも 調子が悪くなることがあります。 今日は生理前の不調（月経前症候群）...

こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの 峠めぐみです。 今回はSIBOについて お話ししたいと思います。 なぜ今回SIBOなのか？？ 分子栄養学を学び始めて よく耳にする【SIBO】ですが、 私もSIBOだったんだ！！ ということで、 学びながら対策をとり、...

こんにちは♪ 今回のテーマは 「子供の反抗気期との付き合い方」 をお伝えしたいと思います。 お母さんならいつかは通らなければならいない、 子供の反抗期。 あんなに「ママ、ママ～」と追いかけ、 引っ付いてきたのに 手のひらを返したような態度。...

こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの藤井祥子です。 「推し活」って、よく耳にするように なりましたね。 「推し」がいると、ちょっと落ち込むことがあっても 元気になるなぁと思います。 先日、子供達が母の日のプレゼントに 私のお気に入りのネコのキャラクターの...

こんにちは、分子栄養学アドバイザーの勝田です。 今日のテーマは『甲状腺とアンチエイジング』 アンチエイジングは全ての人にとって少なからず 興味関心のある話題ではないかと思います。 どんなに地位や名声、財を成している人でも また、どんな人格者であろうとも 避けられない死…...

こんにちは♪ 今日は分子栄養学を実践するには まず「絶対ここは抑えたい！！」 でも「誰でもできる！」ことを お伝えしたいと思います(^^♪ 前回の記事でお伝えしましたが、 我が家には成長期の子供が３人おります。 成長期… 言葉の通り、どんどん大きくなる。...

こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの峠めぐみです。 先日、楽しみにしていた 安藤先生と勝田梨沙さんの クラブハウスが突然終わってしまいました。 私はまだ安藤先生と 実際にお会いしたことは 一度もないのですが、 講座中とはまた違って、 プライベートのお話や、...

こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの藤井祥子です。 3月に自分の血糖値の状態を知りたくて リブレという測定器を使いました。 結果は糖尿予備軍(泣)という結果でしたが、 はかってみてわかったことや、 血糖値が安定してないと起こることなどを 紹介したいと思います。...

はじめまして♪ OA認定分子栄養学アドバイザー 管理栄養士の佐々木麻希です(^^) 私は千葉県出身の アラフォー＆ワーキングママです♪ 家族は同い年の夫と 成長期まっさかりの ２男１女の３児の母です。 現在は県内の保育園で 管理栄養士として働きながら、...