オーソモレキュラーアカデミー

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分子栄養学ブログ

セミナー報告や当協会認定の分子栄養学アドバイザーによる分子栄養学ブログをお届けいたします。

健康診断でのふいの結果をきっかけに、分子栄養学に出会う

2020年6月30日
4 分

健康診断でのふいの結果をきっかけに、分子栄養学に出会う

私が自分自身の健康管理を気にかけ、人生100年時代、マスコミが煽るひと時の「健康トレンド」に流されるのではなく、自分に無理なく長期にわたり生活に取り入れられる体質や生活改善できる術がないか、とたくさんの本を読み漁っていたとき、ふと、分子栄養学と出会いました。「分子栄養学」という言葉を目にしたのは一冊の本（東京の溝口クリニックの先生が寄稿されている本）だったのですが、読み終えたその他多くの本の中で、自分の中で腑に落ちる内容共通することはすべて「分子栄養学」で言われていることと同じだと発見したことから、分子栄養学への興味が一気に加速しました。私は大学を卒業してから今までの約20年間、都内の会社に勤務し、 20代の頃から（自分でその認識ができたのは30代後半でしたが）自分の身体に無理をさせていることに気づかないほど、平日は基本不規則、月曜から金曜までの間の数日は深夜までの残業はあたりまえ（どちらかというとそれを楽しんでやっていた）、仕事がない時間は会社や友人との交友関係に没頭した日々を送っていました。

6月14日女性と子供の健康のための分子栄養学講座 in 東京会場ZOOMオンラインセミナー後報告

2020年6月15日
2 分

6月14日女性と子供の健康のための分子栄養学講座 in 東京会場ZOOMオンラインセミナー後報告

6月14日第３期女性と子供の健康のための分子栄養学養成講座がZOOMオンライン中継にて開催されました。「女性のメンタルトラブル」10:00～12:00基礎講座3 ＰＭＳと呼ばれる月経前症候群や妊娠中のマタニティブルーまた産後うつ・更年期などの精神的なイライラ・ヒステリー・落ち込み・うつ・不安などに悩まされている女性は多いと思います。なぜそのような不調が起きてしまうのか脳の神経伝達物質などの仕組みを理解し、症状軽減に知っておきたい栄養のお話ししました。若い女の子でも初潮が始まってから不調になるケースや不登校になってしまうことも多く、女性であれば是非知っておいてほしいことをお話しました。・脳神経伝達物質の仕組み・女性ホルモンとメンタル症状・メンタルトラブルを緩和する栄養素・腸内環境との関係・血糖値との関係・メチレーション・ＣＢＤオイルについてなど「妊婦に必要な栄養素」13:00～15:00アドバンス講座3 最近では妊婦さんへの栄養素として葉酸が広く知られるようになりました。ところが妊娠している、もしくはこれから妊娠したい女

5/31 初心者から学べる分子栄養学講座 in 札幌ZOOMオンラインセミナー後報告

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2020年6月8日
2 分

5/31 初心者から学べる分子栄養学講座 in 札幌ZOOMオンラインセミナー後報告

5月31日第3期初心者から学べる分子栄養学養成講座が札幌ZOOM会場オンライン中継にて開催されました。 10:00～12:00 　基礎講座３　分子栄養学で考える「精神と栄養」脳の神経伝達物質といわれるホルモンは栄養と密接な関係があります。「気分が落ち込む」「やる気が出ない」「不安感が強い」「パニック発作」「イライラする」など一見その方のパーソナリティーと認識されることが多い症状ですが、実はその背景にはビタミンやミネラルの不足やアンバランスなどが隠れていることが多くあるということをお話しました。個体差を把握し栄養療法を実践することで全身の体調が改善するとともに精神の状態も改善していくケースはよくあります。今回脳内の神経伝達物質と栄養素の関係性をお伝えしましたので、よりよい精神を保つのにお役立ていただければと思います。また精神安定作用のあるＣＢＤについてもお話いたしました。・脳の発達と栄養・神経伝達物質と栄養・腸と脳の関係・低血糖症・メチレーション・ＣＢＤの選び方など 13:00～15:00 　アドバンス講座４解毒の必要性と基

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