皆様、こんにちは。 第7期分子栄養学アドバイザーの 守島宏枝と申します。 私は看護師の経験を経て現役保健師でもあります。 今回で1年間続けて来ました ブログライターも最後となりました。 2023年4月に安藤先生との facebookライブに出演させて頂き、...

こんにちは！ 第8期分子栄養学認定アドバイザーの 佐々木祐子です。 私の住む札幌では今年、インターハイが 行われています。 高校生の日本一を決める熱い戦いが 行われているんですね。 この記事をあなたが読んでくださる頃には もう終了していると思いますが...

いつもブログをお読みいただき ありがとうございます！ 私からは今回が 最後の投稿に なります。 最後はですね ハウツーの内容 ではなく 私からご覧いただいた 皆様へ 特に子育てをされている お母さんお父さんへ 子育てのヒントになる 何かを届けたいと 思います。...

皆さまこんにちは。 分子栄養学アドバイザーの町田香織です。 アロマセラピストと占い師をしています。 現在、栄養カウンセリングも行っております。 （このブログは、私のパニック障害の経験と 講座の内容をもとに書いています。） 私がパニック障害で困っていた症状として、...

皆さんこんにちは。 分子栄養学アドバイザーの平田です。 前回は三大栄養素の炭水化物と タンパク質についてお話しさせて頂きました。 少し補足をすると タンパク質にはアミノ酸スコアというものがあります。 簡単にいうとタンパク質の吸収率。 アミノ酸スコアが100に近いほど...

毎日暑い日が続きますね。 皆様体調など崩されていませんか？ 夏バテや熱中症になった などというお声もチラホラ 聞かれるようになりました。 このブログを読んでくださっている 皆さんは、朝ご飯毎日食べていますか？ しっかり食事を摂る これ立派な夏バテ対策...

こんにちは。 8期分子栄養学アドバイザーの 岡本恵理子です。 夏休みが始まりましたね。 我が家の中2の娘は、 夏休みに大会があり 日々部活に燃えています。 その大会は まず予選大会があり そこで選ばれた学校のみ 県大会に進めます。 さて、予選大会当日は 出場の順番が早いのと...