福嶋雅子
- 2月28日
- 7 分
実践!分子栄養学に基づいた離乳食のすすめ〈初期~1歳〉
こんにちは。9期アドバイザー 2児の母の福嶋です! 先日末っ子の娘が1歳になりました。 だんだんと自我が芽生え、 意思表示をするようになり この先どうなっていくのか 楽しみなところです。 そんな娘は、第一子との比較ですが めちゃくちゃ育てやすく、情緒が安定した...
岡本恵理子
- 2月3日
- 3 分
「食事と過ごし方で愛情ホルモン増し増し作戦」
みなさん、こんにちは。 8期分子栄養学認定アドバイザー 岡本恵理子です。 今回は愛情ホルモン、 「オキシトシン」のお話です。 愛情ホルモン「オキシトシン」は 分泌されると、 穏やかでしあわせな気持ちになります。 そして 人を信頼したり 親密な関係を築いたりするため...
平田涼太
- 2月1日
- 9 分
食べなきゃ痩せないダイエットの秘密
こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの平田です。 前回までは腸についてのお話をしてきました。 腸の機能の大切さや、腸活の方法が少しでも 理解できるものであったのなら嬉しいなと思います。 さて、 今回はダイエットに関して お話ししていきたいと思っています。...