みなさまこんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 前回のブログに引き続き、自身が行ってきた 低血糖対策についてご紹介します。 分子栄養学というとサプリメントやプロテイ ンでの栄養補給をはじめ、カンジダや重金属 の除去など、さまざまな対策がありますが、...

こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの藤井祥子です。 もうすぐ夏休みですね。 子供達にとっては楽しいことがいっぱいで ウチの子供達も楽しみにしていますが 毎日の食事を作るお母さんには 試練の時期（笑）。 わが家も高２の長女、中１の次女、 小５の息子と3人いるので...

Coucou みなさんお元気ですか? 年々進む地球温暖化の影響で スイスもここ最近は毎年のように Canicule(カニキュル)と呼ばれる 猛暑が訪れます。 実はスイスのアパルトマンには クーラーが付いてないんですね。 しかし最近のこの暑さで...

こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの 峠めぐみです。 関東では、 もう梅雨明けしましたね！ 大阪はまだとのことですが、 こちらもとても暑い日が続いています。 梅雨と言えば 温かく湿った場所を好むカンジダ菌。 この時期とても繁殖しやすいので、 私は梅雨が苦手です。...

こんにちは♪ 今回は「お母さんのイライラ㊙解消法」 についてお伝えしたい思います♪ 私たちお母さんは 「常に多くのタスクを抱えている」 と思うんですが、皆さんはいかがですか？？ 炊事・洗濯・掃除・買い出しなどの家事、 子供の行事参加、 学校や園の役員や行事のお手伝い、...

みなさん、こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの藤井祥子です。 ６月も半ばになり、神戸も梅雨入りです。 私は天気が悪くなると 不調になりやすいのですが、 天気だけでなく生理前にも 調子が悪くなることがあります。 今日は生理前の不調（月経前症候群）...

分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 今回は自身が行ってきた低血糖対策について ご紹介します。 実践してくださった不定愁訴のあるクライ アント様にも好評で、「朝、起きられるよう になった」「睡眠の質が上がった」「イライ ラしなくなった」「体脂肪が減った」などお...

こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの 峠めぐみです。 今回はSIBOについて お話ししたいと思います。 なぜ今回SIBOなのか？？ 分子栄養学を学び始めて よく耳にする【SIBO】ですが、 私もSIBOだったんだ！！ ということで、 学びながら対策をとり、...

こんにちは♪ 今回のテーマは 「子供の反抗気期との付き合い方」 をお伝えしたいと思います。 お母さんならいつかは通らなければならいない、 子供の反抗期。 あんなに「ママ、ママ～」と追いかけ、 引っ付いてきたのに 手のひらを返したような態度。...

こんにちは。 分子栄養学アドバイザーの藤井祥子です。 「推し活」って、よく耳にするように なりましたね。 「推し」がいると、ちょっと落ち込むことがあっても 元気になるなぁと思います。 先日、子供達が母の日のプレゼントに 私のお気に入りのネコのキャラクターの...

みなさんこんにちは！ 分子栄養学アドバイザーの毛利有香です。 今回は私がうつ病とパニック障害を克服した 方法をお話します。 鬱とパニック障害とは うつ病とは気持ちの落ち込みや眠れない、食 欲がない、何も楽しめないなどの症状が現れ る気分障害の一つ。...