長かった夏休みが終わりやっと 学校が始まりましたね。 リモートの学校もあるようですが とりあえず一区切りとホッとします。 コロナ禍でなかなか今までのように 旅行や帰省お出かけすることなく 終わってしまった方が多いのでは ないでしょうか？？...

こんにちは、分子栄養学アドバイザーの勝田です。 今日はHSPに絡めて分子栄養学のお話を したいと思います。 HSPとは？ 最近よく耳にするようになった ハイリー（高度に） センシティブ（敏感な） パーソン(人) いわゆる"繊細さん"をイメージ される方が多いでしょうが…...

10:00～　基礎講座6「女性とメンタルトラブル」 ＰＭＳと呼ばれる月経前症候群や妊娠中のマタニティブルーまた産後うつ・更年期などの精神的なイライラ・ヒステリー・落ち込み・うつ・不安などに悩まされている女性は多いと思います。この講座ではなぜそのような不調が起きてしまうのか脳...

基礎講座５「精神と栄養」 脳の神経伝達物質といわれるホルモンは栄養と密接な関係があります。「気分が落ち込む」「やる気が出ない」「不安感が強い」「パニック発作」「イライラする」など一見その方のパーソナリティーと認識されることが多い症状ですが、実はその背景にはビタミンやミネラル...

こんにちは、 分子栄養学アドバイザーの勝田です。 今日のテーマは分子栄養学と占い。 占いは世界各地で親しまれていますが 皆さんは“占い”がお好きですか？ とくに星座占い、血液型占いが 日本人に馴染みが深いと思います。 朝のニュース番組内の星座占いは 日本の朝の風物詩かも？...

こんにちは お子様がいらっしゃる方は 夏休みが始まりましたね 今年は自粛ももあって 恒例の学校プールがなく 自宅にいる時間も多くなっている ご家庭も多いのではないでしょうか どんな風に楽しく過ごされていますか？ 日本の夏は暑さに加え湿度も高く...

10時～ 12時　基礎講座5「問診と身体所見から栄養状態を推測する」 今回は問診や身体所見などから、身体の栄養状態を推測する知識をお伝えしました。特に小さいお子様に関しては、血液検査のハードルが高く難しい場合があります。日々の食生活や生活習慣、栄養状態は身体所見や行動様式、...

こんにちは。 認定分子栄養学アドバイザー 子ども分子栄養アドバイザーの中川美喜です。 京都は蝉が鳴き出しましたが、 まだまだジメジメした毎日です。 今回は、産後うつと鉄分について 〇貧血はマスクされる 〇セロトニンの材料は？ 〇うつは悪いことなの？...

7月に入り、日差しが強く 梅雨明けまでもう一息。 ジメジメと蒸し暑い日が続いていますね。 この時期は、食欲が落ちたり暑さに イライラしてしまったりとストレスを 感じる方も増えるのではないでしょうか？ ストレスといえば心理的、精神的なもの。 例えば… 仕事が忙しすぎて嫌だ。...

こんにちは、 分子栄養学アドバイザーの勝田です。 今日は臭い尿のお話をしようと思います。 タイトルを聞いただけで 鼻をつまみたくなりますね。 お食事中の方は失礼いたします。 以前、野菜のビーツを使った簡単 尿検査の記事を書きました。 記事を読んで...

10時～12時　基礎講座4　「栄養素やサプリメントを効かせるコツ」 同じ食事を食べていても、健康で元気な人と体調がすぐれない人がいるのはなぜでしょう？また栄養療法を取り入れ、サプリメントを摂取しても効果がすぐに現れる人と、そうではない人がいるのはなぜでしょう？新型コロナウイ...