7月12日に第３期女性と子供の健康のための分子栄養学養成講座がZOOMオンライン中継にて開催されました。 10:00～12:00基礎講座４「実践的な食事」（たんぱく質、糖質、脂質について） 結局、「毎日どんなものを食べたらいいのか？」というのを皆さんが一番知りたいところだと...

皆様、こんにちは。 2期生の菅野ひろみと申します。 初めてこちらのブログに投稿させて いただきますので、まず簡単に自己紹介をさせていただきますね。 私は、特に不調を抱えていたわけ ではないのですが、 健康には元々関心があり、 体に良さそうな事は色々取り入れてきました。...

「運動と栄養」10:00～12:00基礎講座4 運動を行ううえで是非知っておいてほしい栄養のお話をします。 運動をする目的は人によって様々だと思います。 痩せたいから、筋肉をつけたいから、老化防止のため、健康維持のため、部活に所属している色々あると思いますが、栄養の知識をも...

6月14日 第３期女性と子供の健康のための分子栄養学養成講座がZOOMオンライン中継にて開催されました。 「女性のメンタルトラブル」10:00～12:00基礎講座3 ＰＭＳと呼ばれる月経前症候群や妊娠中のマタニティブルーまた産後うつ・更年期などの精神的なイライラ・ヒステリー...

5月31日 第3期初心者から学べる分子栄養学養成講座が札幌ZOOM会場オンライン中継にて開催されました。 10:00～12:00 　基礎講座３　分子栄養学で考える「精神と栄養」 脳の神経伝達物質といわれるホルモンは栄養と密接な関係があります。「気分が落ち込む」「やる気が出な...

5月17日 第3期女性と子供の健康のための分子栄養学養成講がZOOMオンライン中継にて開催されました。今回は女性の健康に影響を与える大きな要因の「貧血」についてお話しました。また成長期である子供達も「隠れ貧血」が起きていることが非常に多いのです。 10:00～12:00...

4月26日 第3期初心者から学べる分子栄養学養成講座が札幌ZOOM会場オンライン中継にて開催されました。 10:00～12:00 　基礎講座２　分子栄養学で考える「睡眠と栄養」 身体の健康を考えるときには食事・睡眠・運動の３本柱である「睡眠」に問題がある人は、２０１８年の全...

10:00～12:00 　基礎講座１　栄養の消化・吸収 腸内環境改善 栄養のことを考える時、切っても切り離せないものに「消化・吸収」のことがあります。食べてるつもりでも、もしかするとその栄養は身体で消化・吸収・利用できてないことが多くあります。そもそも日本人は欧米の人と比べ...

３月２９日 第３期初心者から学べる分子栄養学養成講座が札幌会場とZOOMオンライン中継にて開催されました。コロナの影響もあり、今回から症例検討会もZOOMオンライン中継での受講が可能となりました。 10:00～12:00 　基礎講座１　栄養の消化・吸収 腸内環境改善...

3月8日 第3期女性と子供の健康のための分子栄養学養成講座 入門講座が東京会場とZOOMオンライン中継にて開催されました。 10:00～12:00  講義１－分子栄養学の基本的な考え方 「分子整合栄養医学」という言葉を初めて聞く方も多かったと思いますが、この講座では従来の栄...

2月16日 第2期女性と子供の健康のための分子栄養学養成講座最終回が東京会場とZOOMオンライン中継にて開催されました。 10:00～12:00 　基礎講座4　実践的な食事（タンパク質・糖質・脂質について） 結局、「毎日どんなものを食べたらいいのか？」というのを皆さんが一番...