皆様　こんにちは。 オーソモレキュラーアカデミー 分子栄養学アドバイザーの 金山みづほです。 突然ですが質問です。 1、就寝後、必ず一度は 目が覚めますか？ 2、朝、起きるのが辛いですか？ 3、しょっぱいものが無性に食べたいことが ありませんか？...

こんにちは、分子栄養学カウンセラーの 勝田です。 今日は、分子栄養学ってなに？ はじめて聞いた… という方に向けて、 分子栄養学とはどんな考えで、 どのようにアプローチをしていくのか？ はじめての方にも興味を 持っていただけるよう、書いていきたいと思います。...

こんにちは。2期生の菅野ひろみです。 11月21日に、 「安心素材で作る時短クッキング」という テーマで講座をさせていただきました。 外食や加工品のデメリットを知った上で 利用するときは存分に楽しみ、 毎日のご飯作りは安心な素材を使って...

10:00～　基礎講座3　慢性疲労の原因と対策 「疲労」はなかなかわかってもらえない症状であり病院に行っても特別な治療がなされないものです。特に女性はついつい無理をして家事や子育てに追われてしまうことが多いと思いますが、慢性疲労を起こしやすい食事の摂り方や生活習慣、また女性...

朝学校に行くのが辛い、学校への域渋り、朝起きられない、いつも疲れている、集中力がない、いつも眠たい、おなかの不調がある、大勢が苦手、感覚過敏、反抗的、起立性調節障害としんだんされた。などなど子供のココロとカラダの困った悩みはありませんか？...

こんにちは。 分子栄養学アドバイザー、 心と体を整える栄養の専門家 山下美穂子です。 今回のテーマは、 「消化力を上げる対策」について！ 前回のブログ「たんぱく質の増やし方」 でも書いたとおり、 お肉をたくさん食べて、プロテインを飲んで、...

10:00～　基礎講座3　「栄養素やサプリメントを効かせるコツ」 同じ食事を食べていても、健康で元気な人と体調がすぐれない人がいるのはなぜでしょう？また栄養療法を取り入れ、サプリメントを摂取しても効果がすぐに現れる人と、そうではない人がいるのはなぜでしょう？今回は各栄養素の...

皆様　こんにちは。 オーソモレキュラーアカデミー 分子栄養学アドバイザーの金山みづほです。 今回は血糖コントロールについて お話をしたいと思います。 私自身、血糖コントロールが できなくなり仕事に行けなくなって しまったことがあります。 過去を振り返って体調不良になった...

こんにちは！ 分子栄養学カウンセラーの勝田です。 これから分子栄養学を 学ぼうとされている方、 または、学ぼうかどうしようか、 迷っておられる方。 ”トンデモ…” ”インチキ…” なぁんて言われることもあり、 分子栄養学を疑心暗鬼に...

こんにちは。 分子栄養学アドバイザー、 心と体を整える栄養の専門家 山下美穂子です。 今回のテーマは「たんぱく質」の 増やし方について！ 分子栄養学に出会ったばかりの人は、 とにもかくにも「たんぱく質！」といった 感じで、体の中のたんぱく質量を...

皆様、こんにちは。2期生の菅野ひろみです。 すっかり秋めいてきましたね。 今年も残すところあと2か月なんて 信じられません。 今日は夏に私が受験したこちらの アカデミーの初級講師の認定試験について 触れてみたいと思います。 これから受験を考えていらっしゃる方の...