初めまして。 4期の分子栄養学認定アドバイザー/ 2期の子ども分子栄養学アドバイザーの 中川美喜です。 発達凸凹のある長男と、 わんぱく次男の母で看護師で、 自宅でリンパエステサロンもしていています。 今回は自己紹介を兼ねた内容にしてみました。...

初めまして 第4期認定アドバイザー さとうさやと申します。 都内在住夫と小学生姉妹の4人家族 結婚後13年間専業主婦をしていましたが、 低血糖症とうまく付き合うことで働きたい、 動きたくなり美と健康をつくり自分らしく 自立をする女性のサポートを講座や...

大人から子どもまで、 日本人なら恐らく知らない人はいない 桃太郎の物語。 あらすじを書く必要もないほどに、 桃太郎のストーリーというのは 皆さんの心の中に残っているのではないかと思います。 鬼ヶ島に鬼退治に行った桃太郎。 仲間たちと見事に鬼を退治し、...

10:00～12:00　基礎講座２「分子栄養学で考える睡眠と栄養」 身体の健康を考えるときには食事・睡眠・運動の３本柱である「睡眠」に問題がある人は２０１８年の全国の１８～７９歳の男女１万人を対象にした調査では約半数弱の人が何らかの睡眠トラブルを抱えていることが判明しました...

10:00～12:00　基礎講座１　「栄養の消化・吸収と口腔・腸内環境改善」 栄養のことを考える時、切っても切り離せないものに「消化・吸収」のことがあります。食べているつもりでも、もしかするとその栄養は身体で消化・吸収・利用できてないことが多くあります。そもそも日本人は欧米...

皆さまこんにちは。 「心」と「体」を健全に整える栄養の専門家 山下美穂子です。 もうすぐ4月！新生活の時期ですね。 我が家は長女が小学校を卒業し、 4月から中学生になります。 新しい環境で、新しいお友達、部活、 習い事、など、常に「今その瞬間」を...

こんにちは、 分子栄養学アドバイザーの勝田です。 分子栄養学を学ぶ、実践する上で 一番重要になってくる消化力！ 日本人は胃腸が弱い～♪ こんな歌まで歌われるくらいですから。 （若い子は知らない？笑） 日本人はあまり胃腸が強くないことが伺えます。 ところが、...

皆様　こんにちは。 オーソモレキュラーアカデミー 分子栄養学アドバイザーの金山みづほです。 今回、私、なななんと！ ピロリ菌に感染していたことが発覚しました！ 私は体調不良が長く続いていて、病院に 受診するけれども原因不明とされ、...

皆様、こんにちは。 2期生の菅野ひろみです。 今回はまた食べ物のお話です。 私は、基本いつも朝から晩まで 食べる事ばかり考えていますが、 分子栄養学を学び始めて、 たんぱく質を積極的に摂るように なってから、ずっとパサつきがちな 鶏むね肉をどうしたら、...

こんにちは、 分子栄養学アドバイザーの勝田です。 前回は、 トイレの回数から浮気癖を見抜く方法を 分子栄養学と絡めてご紹介しました。 彼や旦那さんのトイレの回数が 近いと気になっている方は、 前回の記事も是非ご覧ください。 頻尿男子！ということで、...

10:00～　基礎講座6「分子栄養学的ダイエット」 ダイエットブームは時代を問わず 常に皆さんの関心の的ですが、 極端な食べないダイエットや 厳格な糖質制限、過度な運動は 本当に健康的なダイエット法なのでしょうか？ 大事なことは健康的にまた その人にとっての適正体重を...