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オーソモレキュラーアカデミー

分子栄養学ブログ

セミナー報告や当協会認定の分子栄養学アドバイザーによる分子栄養学ブログをお届けいたします。

無料?有料??


9期アドバイザーの六角はち美です。

突然ですが、皆さんはご自身で何らかの講座

を開いていらっしゃいますか?

それは、有料ですか?無料ですか?


私は10年前から親子を対象にした

伝統料理教室を不定期で開催しております。


始めた当初から有料です。

とはいっても、料理教室だったので本当に

材料費だけの参加費から始まり、少しずつ

金額を上げさせて頂き今に至るところです。


この辺りは、講座を開くというときにおそ

らく誰もが悩んだり、勇気との戦いをする

内容かなと感じています。

講座の内容が得意なことや好きなことである

ほどに、こんなことでお金を頂いていいのだ

ろうかとマネーブロックのような物が働いて

ついつい無料や自分が疲弊してしまうような

金額設定にしてしまいがち。

私もだいぶそんな時間を過ごしましたし、

実は今もそんな状況になることがあります。


つい先日のお話ですが、久しぶりに考えた

ことを書かせて下さい。


無料の無価値感

私は定期的に地域で無料食生活相談員を

勤めています。

私自身はお客様ではなく、会社から報酬を

頂いてますので、お客様は無料であっても

お仕事モード全快で、自分の精一杯のパワーで

挑んでいます。もう20年続けています。


ただ、お客様の方からしたら無料で相談が

出来る場なので、健康になろうという趣旨に

そぐわない方もおいでになることもあります。


色んなお客様がいらっしゃいますが、こちら

としては食事で健康のサポートが出来そうな

レベルの時に来て頂けた方には本当にその方

にあった食事の方法をその方が出来る範囲で

お話しさせて頂きたい。


お帰りになるときには、これをしてみよう!

とか、少しでも次の食事が楽しみになるよう

な気持や方法をプレゼントしたいと思ってい

るのです。


きっと講師やカウンセラーなどやっている方

なら似たような思いがあるのではないかなと

思っております。


ただ、どんなに頑張っても相手方に受け取る

気が無いときに言ってしまうのは違うなと

思っていて、そんな状況に陥りやすいのが

「無料」の魔法です。


この魔法は、一見お互い気楽になれていいよ

うな気もしますが、実はお互いにとって無意

味な時間になってしまうことが多いのです。


気楽な中で生まれる物はあっても、食事の話

って、思ってる以上に行動変容が難しいものです。


自分の中の腑に落ちて行かないと、

結局続かないし、まずやろうと思えない物です。


勿論、無料でもしっかりと情報を得ようと

しっかり聞いて下さる方もいますが、

500円であってもお支払いして下さった

時の方が本気度を感じます。

人間の心理なんですね。


タダより怖い物はないと、昔から両親に

言われてきましたが、本当にそうだなと

感じています。


気持ちが出来たらまた来ます。

昨日は、BMI25以上の脂肪肝をお持ちの方が

相談にいらっしゃいました。

子育て中、親の介護も有り、みんなで同居で

ご自身が全ての食事を作っているとのこと。

食事内容を伺うと、朝は家族みんな殆ど食べ

ておらず、たまにバナナを食べるときがある

と。昼はインスタントもの。夜はご飯が

大好きで、白米をいっぱい食べてしまう。

太ってしまうからおかずは少なめにしている

まずいなと思う日は、バームクーヘンだけに

する夜もあるとのこと。間食は飴が大好きで

1日10個くらい。芋けんぴなら1袋食べて

しまう。ということでした。


皆さん、解ります!言いたいことはいっぱい

ありますよね!!解ります!!(笑)


私もいっぱいありました。ですが、その方の

相談はこの食事は家族が今やっていることを

変えてしまうと食べてくれなくなるので、食

事はそのままで、数値が下がる為に食べた方

いいもの教えてほしい。やっぱりハトムギ茶

がいいですか?友達が飲んだだけで4キロ痩

せたらしくて。飲んだ方がいいですか?


こういった相談は割と多くて、食事を全体で

見ていきたいけれど、局所的に求めてこられ

るかたが多く、マスメディアの影響や個人的

な口コミの怖さを感じます。


勿論そんなスーパーフードがあれば私も

ほしいし、もっと国民全体に伝わっている

でしょう。そんないい物がないから、これだけの

情報のなかでもダイエット本は売り上げがよい

と聞きます。


私自身、無理なダイエットで身体を壊してい

て、栄養学の知識を学んでやっとそういうこ

とは将来の身体に痛みを作るだけなんだと

理解したからこそ、行動に変化が現れ、

まだ完全ではありませんが、今幸せと言える

人生を歩めています。


健康を害して毎日の貴重な時間を病院通いに

費やしたり、薬の副作用におびえたり、食事

も制限されたり、やりたい事への自信を

失ったり、家族に迷惑かけることやお金の

心配など、健康ならいらなかったことがいっぱい

押しよせますよね。


健康へのお話ってなにかお得の話がないと

なかなか聞いて下さらない。

結局基本は、バランスの良い食事で有り、

適度な運動と睡眠なのですから。

みんなそんなことは重々承知!!

そんなことを言われても何も響かないのが

現実でついついこちら側もお薦めの食材とか

言ってしまうのですよね。

そればかり食べても全くいいわけがないので

すが。。。


この方は、説明している間に違うと思った様

で、「そういう気持が出来たときに来ます」と

仰って、話途中で帰って行かれました。

最後までイヤイヤ聞いていてもお互いに意味

が無いので正直に言って貰って良かったので

すが、無料をうたうことがこういう方も引き

寄せてしまうことは多々有り、ただ楽しくお

話したいという人も多くいらっしゃいます。


1日は24時間。どう頑張ってもこれは変え

られない訳なので、少しでも意味のある時間

にする為には、マネーブロックを外して本気

の人と出会う扉を用意すべきだなと感じています。


パーソナルトレーナーの存在

運動嫌いな私にとって、健康に必要な

3本柱である、食事・休養・運動の中で

唯一避けてきたのが運動です。

相談者の方達には散々運動の必要性は

伝えながらも、そこを見ないようにしてきました。

だって、つらいだけじゃん!って。

そんな風にずっと遠ざけてきましたがいよい

よ、年齢的にもそうも言ってられなくなって

きました。


食事だけでは絶対的に限界があるわけで、

歳を重ねれば代謝もだだ下がり。

自分で筋肉を大きくしない限り衰えていく

自分しか見えない。

そう考えたら、もう筋トレを始めなきゃモー

ドになったわけです。


ただ、好きじゃないのだから1人でやれるわ

けでもなく、ずっと気になっていたパーソナ

ルジムへ入会することにしたんです。


そこでは、体格・代謝・筋肉量・食事に関し

てデータを取ってくれて、私に必要な栄養の

指導と筋肉トレーニングを短時間で行って

行くという内容です。


勿論、無料ではなくなかなかの高額です。

どんな物かとドキドキして始めてみました

が、とにかくトレーナーが元気!元気は人

を元気にさせますからね!漏れなく私も

元気頂いております。


週に2回たった15分のトレーニングです

が、生活の中に色々変化をくれています。


もし、これが無料の体験会であったらどう

だったでしょうか?

1回だけの無料体験会。皆さんだったら

どうでしょう?

1回だけでも無料ならラッキーって思いま

すか?

そこで学んで、後は自分でやれますか?


私の考えですが、やった気になって結局

その後は何も変わらず、体験したことも

忘れていくような気がします。

今回はちゃんと変わりたいと思っていたの

で迷わず入会しました。

それで良かったと思っています。


お金を払ったからやっているという訳では

ないですが、やはり支払いがある事に

よっって私もそうですし、トレーナー側にも

程良い緊張感が生まれると思うんです。

今回は3か月のコースですので、結果を

出せると約束してくれたトレーナーの責任も

あるでしょうし、言われたことを守って

しっかり指導に従う義務があるように思います。


両者がきちんと同じ目標に向かって理論に

従って行うことで、初めて3か月後にきち

んと結果が検証できるのですよね。


本気だからこそ3か月後の結果がとても

楽しみです。

何かに取り組むときは、本気という気持ち

が凄く大事!


本気の対価

『対価』とは商品やサービスを提供する際に

受け取る報酬のこと。


ついつい講座などを開催するときにこの位の

金額なら来てくれるかな?なんて思考になり

がちですが、自分の本気度が測られる大事な

取り決め。自分の覚悟の様な物が表われる

部分なのかなと感じます。


対価は講師側がお金として受け取るだけでは

なく、クライアント様も同じように商品や

サービスとして受け取る物。

相互の対価が見合って初めて成立するもので

すよね。


相手側の満足度はなかなか差し測れはしませ

んが見合う努力を精一杯し、相手側にも

そのサービスや商品をきちんと受け取る準備を

してもらえるよう説明をし協力して貰うこと。

一方的な自己満足にならないことがとても

大切ですね。


お互いの本気度を確認する目安なのだと考え

ると、少し金額設定もしやすいのかもしれま

せん。

無料は優しいのではなく、お互いに無意味な

時間をつくるもと。


自分の本気度、覚悟を上げていくことがお互

いの価値を上げていく1番の方法なのだと感

じています。


長くなってしまいましたが、アカデミーで学

ぶ皆さんの中にも、こんなモヤモヤを抱えて

いる方がいたら、一緒に自分の本気度を確認

していきましょう!


一体誰にどうなってほしくて、自分はその為

に何がしてあげられるのか?


本気ならきっと無料の道には続いていません

ね!

少し自信が無くなったときは、人のことでは

なく自分の本気度を確認してみましょう!

本気なら本気の人としかやりたくなくなる。


だって変えたい未来があるから!!

一緒に得意を活かして頑張りましょ♪


最後まで読んでいただきありがとうございました。


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