色んな資料を見せて頂きながら、視覚的に理解できました。質問には適宜答えて頂き、疑問を解決しながら講座を受けられたので、最後まですんなり理解できました。ただ、色んな用語が出てきて、なかなか覚えられなかったり、メモを取る事も大変だったので、事前に資料を頂けると有難いと思いました。HSP気質や、胃腸の弱い私に合わせて講座内容を組み立てて頂き、とっても勉強になりました。早速、実生活で生かしたいと思います。リーキーガットのお話や、グルタミン酸のお話は、もっと前から知ってたら良かったなぁと思うほど、貴重な知識でした。ボーンブロスを続けてみます。少し驚いたのが、牛乳やヨーグルトは体に絶対に良いと思っていたのですが、体質に合わない人も居るということです。アレルギーまでとはいかなくても、胃腸に合わない人も居て、すぐに症状がでなくても遅延アレルギー反応があるということです。人それぞれ反応が違う「個体差」について考えさせられました。世間一般に良いとされて居ることが、自分に合ってるとは限らないという事なので、試しながら、反応をみて色々な方法を取り入れる事が大切だと気づきました。