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栄養の知識は人生を変える!1DAY栄養スクール

オーソモレキュラーアカデミー®5周年を記念しての特別イベント

慢性疲労、頭痛、貧血、摂食障害、更年期、アトピー、生きづらさ…
分子栄養学に出会い、様々な不調を克服した12名のストーリー

当日参加できない方はアーカイブ付きチケットで後日視聴できます。

1DAY 12講座

​BOOTH

​A

5/26

SUN

10:00~16:00

6講座

​BOOTH

​B

5/26

sun

10:00~16:00

6講座

当日の配信時間のみご視聴いただけます。

アーカイブありのチケットをご購入の方は後日動画配信にてご視聴いただけます。

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栄養の知識は人生を変える!

こんな方におススメ!

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  • 体調不良の原因がわからず辛い思いをしている方

  • 栄養で元気を取り戻す具体的な食事について知りたい方

  • 巷の健康情報に迷子になっている方

  • 病院で異常なしと言われるも体調が思わしくない方

  • 分子栄養学に興味のある方

不調と言う暗いトンネルから抜け出した12名の笑いあり、涙ありの体験談には
あなたが健康を取り戻すヒントがいっぱい!

TEACHER

​特 別 講 師

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伊藤 協子

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長野 ひと美

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上西 悦子

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中嶋 晴代

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新川 なつこ

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藤田 まゆみ

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諸星 美穂

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菅野 ひろみ

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中川 美喜

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田嶋 恵美子

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金山 美都子

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勝田 梨沙

PROGRAM SCHEDULE

プログラムスケジュール

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共通プログラム

●9時50分~10時00分

開催​のご挨拶 安藤麻希子

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BOOTH-​A

10時00分~10時50分

その生きづらさは貧血・鉄欠乏が原因かも?

【講師】伊藤協子

 
●11時00分~11時50分

腸活大成功からの転落!アラフォーじぶん養生のススメ

【講師】長野ひと美

 
●12時00分~12時50分

40年続いた胃腸の弱さからの脱却ストーリー

【講師】上西悦子

 
●13時00分~13時50分

更年期も、更年期のそのあとも。自分で自分を元気にできる私になろう

【講師】中嶋晴代

 
●14時00分~14時50分

食事を変えてスッキリしよう

【講師】新川なつこ

 
●15時00分~15時50分

慢性的頭痛と長期関節痛を分子栄養学的にひも解くと

【講師】藤田まゆみ

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BOOTH-​B

●10時00分~10時50分

間違ったダイエットからの脱出!一生ものの健康美の作り方

【講師】諸星美穂

●11時00分~11時50分

加齢を華麗に楽しむための「副腎疲労セルフケア」

【講師】菅野ひろみ

●12時00分~12時50分

自律神経をととのえ、アトピーとココロを楽にする自分軸の食養生

【講師】中川美喜

●13時00分~13時50分

摂食障害と適応障害を克服~分子栄養学に出会い変化したココロとカラダ、そしてこどものハナシ~

【講師】田嶋恵美子

●14時00分~14時50分

「食べ方×癒やされムーブ」で血糖コントロール!

【講師】金山美都子


●15時00分~15時50分

”過敏な繊細さん”のための分子栄養学

【講師】勝田梨沙

PROGRAM DETAILS

プログラム詳細

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BOOTH-​A

その生きづらさは貧血・鉄欠乏が原因かも?

5/26 SUN

10:00~10:50

学生時代~更年期までしくじり人生グラフで貧血の落とし穴とビフォーアフターを解説!

  • 私の人生もう少し違っていたかも?ーしくじり人生と貧血の関係を探る

  • どうしたらもっと生きやすくなる?ー分子栄養学的おすすめ貧血対策

  • 貧血さんの子どもは貧血ちゃんーママと子どものビフォーアフター

【受講する方へ向けたメッセージ】

仕事・子育て・家事・勉強など、常にがんばっている女性たちにもっとラクに生きてほしい!
約7割は貧血と言われている日本人女性は貧血を改善することでもっと生きやすくなる!
私のアップダウン人生を振り返り、やりがちNG例や改善策を楽しく分かりやすく解説します。
ぜひお気軽にご参加ください♪

担当講師

伊藤 協子

OA認定分子栄養学アドバイザー
OA認定こども分子栄養学アドバイザー
OA認定ダイエットアドバイザー

フードコーディネーター
株式会社コルコル代表(食品開発・レシピ開発・食育・カウンセリングなど食と健康に携わって15年)
高校生の双子女子の母

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  • Instagram

BOOTH-​A

腸活大成功からの転落!
アラフォーじぶん養生のススメ

5/26 SUN

11:00~11:50

  • 腸活すれば全て解決だと思い込んでいた

  • 家族の健康を気にするあまり、むしろ不健康に。

  • やっと見つけた土台+栄養、私の具体的取り組み

【受講する方へ向けたメッセージ】

さまざまな健康法が溢れる今。
腸活もそのひとつです。
私の失敗、経験から皆さんには同じ思いをして欲しくありません。
イマイチ効果が出ない。腸活って私に合ってるの?
そんな方はぜひ、遊びにきてください!

担当講師

アラ子(長野ひと美)

OA認定分子栄養学アドバイザー

長年の便秘と下痢体質を改善。
インスタグラムでは腸活+栄養を発信。
腸内フローラ解析を用いて、その方に合った腸活と栄養面からカウンセリング中。

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  • Instagram

BOOTH-​A

40年続いた胃腸の弱さからの脱却ストーリー

5/26 SUN

12:00~12:50

  • 自分の体の状態を知るとこの大切さ

  • ステップ①何をやめて何を積極的に取り入れたのか具体的事例

  • ステップ②継続していくこととさらにプラスのアプローチで改善したこと
    まとめ 胃腸に優しい食材を手軽に取り入れるためのコツ

【受講する方へ向けたメッセージ】

胃腸の弱さは体質だから一生付き合っていくものだと思っていました。
もし私と同じように、日頃気をつけているつもりなのになぜか改善されないというお悩みの
方がいらっしゃったら、ぜひ一つでも参考にしていただけたら嬉しいです。
胃腸の悩みが解消された日常がこんなに快適で、さらに楽しい日々を過ごせることに幸せを感じています。
ぜひ皆さんも自分に合った食材や方法で胃腸の改善に取り組んでくださいね!

担当講師

上西 悦子

OA認定分子栄養学アドバイザー

大阪府在住 40歳  
11歳(男)5歳(女)の二児の母
自宅で料理教室を主催 旬の食材をふんだんに身体の中から元気になれる
和食を中心とした家庭料理をご紹介

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  • Instagram

BOOTH-​A

更年期も、更年期のそのあとも。
自分で自分を元気にできる私になろう

5/26 SUN

13:00~13:50

  • 偏頭痛から始まった私の更年期不調

  • 更年期をよりつらいものにしていた食習慣

  • 頑張るなら、人のためよりも自分のためにが更年期の肝

【受講する方へ向けたメッセージ】

~Doctor Yourself~ 自分で自分を健康にする

 

食事や生活習慣の見直しなどにより自力で更年期の症状から抜け出したとき、この言葉が腑に落ちました。
身体は本来、自分で体内の秩序を整えて自らを健康にする力を持っているのに、便利だけど複雑になりすぎた現代社会がその力を失わせていると。
更年期は、女性ホルモンの分泌が減るせいでホルモンバランスの新たな秩序を作るために身体が大きく変化するとき。
偏った食生活や生活習慣、ストレスなどで乱された秩序の歪(ひずみ)が出てきやすいのだと思います。


よく寝て、よく動いて、よく食べることができる体を取り戻す


これがちゃんとできたとき、その時の年齢に合わせて自分を充実させながら生きていくことができるようになるのだと思っています。更年期も。更年期の後に続く長い人生も。元気でいられるように、一緒に頑張りましょう。

担当講師

中嶋 晴代

OA認定分子栄養学アドバイザー

中学2年生、小学5年生を持つ働くママです。二人目出産後、40歳ころから更年期症状に悩まされ始めました。
めまい、動悸、疲労感、眠気、吐き気、食欲不振、抜け毛、体重減少、頭痛、パニック、低血糖、ブレインフォグ…
など、さまざまな不調に苦しむこと10年。分子栄養学に出会い、やっと体調改善の糸口を見つけて元気になることができました。
回復までの道のりは決してスムーズではありませんでしたが、スムーズではなかったからこそ、つまずきやすいポイントや、ホルモン治療や栄養以外にも必要な要素がたくさんあることに気づくことができ、様々な面からのアプローチで更年期の不調で悩む人をサポートしています。

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BOOTH-​A

食事を変えてスッキリしよう

5/26 SUN

14:00~14:50

  • 私の過去の体調不良

  • 食事で改善したこと

  • 今も意識して行っていること

【受講する方へ向けたメッセージ】

食事を変えていくことで元気で楽しく過ごせる日が増えます!
笑顔の日々を増やすためにトライしてみませんか?

担当講師

新川 なつこ

OA認定分子栄養学アドバイザー

OA認定こども分子栄養学アドバイザー

2009年 管理栄養士取得
2005年 委託給食会社にて病院、老健施設に勤務
    調理、献立作成、帳票作成、経営管理(人件費等の管理含む)
    人材育成に携わる
2021年 幼稚園の献立チェック、お便り作成業務
    パンダフル工房認定講師取得
    米粉パン販売

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BOOTH-​A

慢性的頭痛と長期関節痛を
分子栄養学的にひも解くと

5/26 SUN

15:00~15:50

痛みに対しての対処療法は沢山ありますが、痛みの根源を分子栄養学的に考えてたどり着いたことをお話いたします。

【受講する方へ向けたメッセージ】

女性ホルモンバランスの変化や産後の不調そしてシニアになってからの様々な痛み。
痛みをなくすことは出来なくても出現を減らすことは可能と思っています。
私自身のからだの痛みへの思いをお話いたします。気軽にご参加ください。

担当講師

藤田 まゆみ

分子栄養学特別指導アドバイザー
公認カウンセラー

OA認定ダイエットアドバイザー

北海道北広島市在住
札幌近郊北広島市内で健康運動指導者  ボディワーカー
出張型関節治療整体師
OA特別指導アドバイザーとして協会アドバイザー向け「学びの広場」主宰 
OA公認カウンセラー・ダイエットアドバイザーとしてオンラインでのカウンセリングやお話会開催 

藤田まゆみ-fujita-mayumi.jpg
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BOOTH-​B

間違ったダイエットからの脱出!
一生ものの健康美の作り方

5/26 SUN

10:00~10:50

  • 間違った自己(事故)流ダイエットした人の末路

  • 不調改善&ダイエット成功した方法

  • 姿勢改善するメリットや運動の魅力

【受講する方へ向けたメッセージ】

何度もダイエットを繰り返すたびに「私は根性がないんだ」と自分を責め続けた約20年。
体も心も不調だらけでした。
でも、分子栄養学に出会って気づいたんです!
根性の問題じゃなかった!!
ようやく自己否定から抜け出せました。

ダイエットを繰り返している人や不調の方でも
焦らずに時間をかけて栄養を満たしていけば
元気を取り戻し、健康美を手に入れることができます!

一生ものの知識を身につけて、コレまでダイエットで悩んできた時間を
あなたが輝くための時間に使ってくださいね!

担当講師

諸星 美穂

OA分子栄養学指導アドバイザー

OA認定こども分子栄養学アドバイザー

OA認定ダイエットアドバイザー

ヨガ、ピラティスインストラクター
自らのダイエットがあらゆる不調の原因だったことを知り、分子栄養学を取り入れた生活を始めて健康になった経験から、現在はオーソモレキュラーダイエットを広める活動をしている。

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BOOTH-​B

加齢を華麗に楽しむための
「副腎疲労セルフケア」

5/26 SUN

11:00~11:50

  • 副腎疲労とは?

  • 副腎疲労ステージをチェックしよう

  • 今すぐ始めたくなる副腎疲労ケア

【受講する方へ向けたメッセージ】

49才を過ぎてしつこい疲れや小さな不調が増えてきた女性は、

もしかしたら、ちょっと立ち止まり自分にじっくり向き合うタイミングが来たのかもしれません。


たくさん背負って頑張ってきた女性の、この先の人生が実り多いものになりますよう

お話しさせていただきます。

担当講師

菅野 ひろみ

OA認定分子栄養学アドバイザー

OA認定こども分子栄養学アドバイザー

分子栄養学のエッセンスで女性が最高の健康と美を手に入れて理想の未来を叶えられるようサポートさせていただいています。

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BOOTH-​B

自律神経をととのえ、アトピーとココロを楽にする自分軸の食養生

5/26 SUN

12:00~12:50

  • 自律神経って?

  • どのようにアトピーや、ココロに影響するの?

  • 食からのアプローチ

【受講する方へ向けたメッセージ】

不調はカラダからのメッセージ。
無理をしていないか生活を振り返りながら
この講座が気づきとなり
食から元気になるきっかけとなれば幸いです。

担当講師

中川 美喜