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Orthomolecular

Magical eating habits

栄養カウンセリング

オーソモレキュラーアカデミー管理栄養士による

Method

Feature

― Orthomolecular Methodの特徴 ―

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分子栄養学の考えを基にした食事アドバイス
分子栄養学を学んだ管理栄養士による食事指導
個体差を重視した食事メソッド
実践しやすい特別プランをプロデュース
料理が苦手な人でもできる簡単実践法

  • 食事内容を相談したい方

  • 体調を改善したい方

  • より健康を目指している方

こんな方にオススメ

オーソモレキュラーアカデミー認定アドバイザーであり、管理栄養士による栄養カウンセリングを受けることができます。

日々の食事記録をもとに週に1度のカウンセリングなどを通して分子栄養学を用いた食事指導により食事改善プログラムに取り組みます。

食事改善プログラム(期間3ヶ月)

LINE、ZOOM、質問票、食事記録表を使い指導していきます。

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以下4つのコースから選択していただき、初回面談までに質問票、食事記録表5日分の記入をしていただきます。

Course 1.

代謝改善コース

(女性特有の不調がある方・ダイエットをしたい方向け)

女性特有の悩みが多い方向け

こんな症状ありませんか?

  • 冷え

  • むくみ

  • 体重が増えやすい・痩せない

  • 抜け毛

  • 乾燥

  • 汗をかけない

  • 便秘・膨満感

これらの症状は代謝機能の低下が起きている身体のサインです。そのまま対処をせずに過ごしていると更なる体調不良に繋がります。潜在的な甲状腺機能低下などがおきていることもあります。食事を整えて代謝アップを目指しましょう。

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Course 2.

女性のためのミトコンドリア機能改善コース

(妊活中の方・妊婦の方・産後の女性の方向け)

妊娠・出産は女性の人生の一大イベントです。妊娠に必要な栄養素は葉酸だけではありません。また卵子には沢山のエネルギーを作り出す細胞内小器官のミトコンドリアがあり、ミトコンドリアの機能を改善することが妊娠には必要不可欠です。また妊娠中はつわりや栄養需要が増すことから鉄欠乏をはじめとした栄養不足に容易に陥りやすい時期です。ところが実際はなかなか体重制限の指導はあっても栄養指導は行われていないこともあります。母乳育児を目指す方はお母さんの栄養状態が母乳の栄養状態を左右します。何かと忙しい産後ですが、赤ちゃんのためお母さん自身が心身ともに健康な子育てをできるように、しっかり栄養アプローチをしていきましょう。

 

※妊活のために男性も食事改善に取り組みたい方も申し込み可能です。

不妊の原因の半分は男性側の問題がある場合があります。

こちらのコースはご夫婦で取り組みたい方へは、男性への食事指導も可能ですのです、その場合はご相談ください。

妊婦

​Course 3.

パフォーマンスアップコース

(スポーツ×成長期)

成長期のお子さんやスポーツをされている方向け


子どもの成長期には予想以上の栄養素が必要です。特にタンパク質やミネラルは意識しなければ知らない間に不足が起きてしまいます。また現代では加工食品や精製食品の普及により栄養欠乏が簡単に起きてしまいます。お子さんの成長や運動量に見合ったたんぱく質補給やミネラル補給を意識した食事法をアドバイスします。

サッカーをする少年

Course 4.

副腎疲労改善コース

(消化力・低血糖サポート)

食事がとれない・疲労感が強い方向け・お子さんでは起立性調節障害や拒食傾向がある方向け

  • なかなか太れない

  • 消化力が弱くて食べられるものが限られてしまう

  • 疲労が強く、食事の支度がなかなかできない

  • 朝起きられない

 

買い物が大変。食べる献立さえ思い浮かばない方に栄養を意識した、簡単にできる献立や外食時でのメニューの選び方などもご提案します。また消化を助ける食材の工夫や食べ方のコツも学ぶことで、疲労回復をサポートします。

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それぞれの目的に合ったコースに分かれていますが、どのコースを選んでいただいても基本的にはクライアントさんのニーズや状態に合った食事プログラムをご提供いたします。

 

どのコースがご自身にあっているのかわからない方は下記のお問い合わせフォームからご自身の不調や改善したいことなどをご記入ください。

最適なコースとまた個別に対応した食事プログラムをご提案いたします。

お申込み後、コース別の食事改善プログラムのポイントやアドバイス表をお渡しいたします。

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ZOOMにて初回カウンセリングを実施。

その後、週5回、食事や間食の写真をLINEで送っていただきます。

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週に1度、30分間のカウンセリングで振り返りとアドバイス×11回(3ヶ月)

最終カウンセリング1時間実施。


オプションにて、A4用紙1枚分のレポートもお渡しできます。

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カウンセリング金額

99,000円(税込み)

上記料金には以下の事が含まれます

3ヶ月間の食事指導(下記が料金に含まれます)

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  • 初回カウンセリング1時間

  • 最終カウンセリング1時間

  • 週に1度のカウンセリング各30分11回

  • LINEでの食事記録(LINE上でのアドバイスは含まれません)

追加オプション

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  • 初回A4レポート1件 ¥4,000

  • レポート200文字 ¥700

  • レシピ10件 ¥5,000

  • カウンセリング延長料金10分ごと ¥1,000

​ご挨拶

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オーソモレキュラーアカデミー代表の安藤麻希子です。

分子整合栄養医学(オーソモレキュラー)の考え方を基にした食事改善プログラムを開始いたしました。
この食事改善プログラムではクライアントさんの目的にあった食事法を個体差を十分に考慮しながらアドバイスを行います。

今までこんなお悩みはありませんでしたか?

  • タンパク質が大事とわかっていても、お肉を食べると胃がもたれる

  • ダイエットをしたいけれど、糖質制限をするとなんだか疲れる

  • 子どもの身長を伸ばしたいけれど、何が適切な食事量なのかわからない

  • 妊娠のための栄養は葉酸だけ?どんな栄養素を意識して食事をすればいいかわからない

  • 甘いのものを控えたいのに糖質への欲求がおさまらない

  • ビタミンやミネラルを意識したいけれど実際どんな食材に多く含まれるかわからない

  • 自炊が大変。手軽に栄養のことも考えられた食事が知りたい

 

これらはクリニックでよく患者さんから聞く訴えの一例です。皆さん食事・栄養の大切さはわかっていてもうまくいかないことがあり、一人ではなかなか改善しないケースが多いのです。

従来の栄養学の考え方から一歩進んで、個体差にあった食事のこと。栄養のことを3か月のプログラムを通してお伝えします。

 

まずはクライアントさんの目的や食事環境をヒアリングし無理のない食事をご提案いたします。
プログラムが終わるころには、自分で自分や家族の身体を養生できる知識と実践力を身につきます。


細胞から栄養状態を整え、個体差に合った食事法を分子栄養学の知識をもつ管理栄養士さんと二人三脚で一緒にとりくみませんか?

管理栄養士紹介

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分子栄養学特別指導アドバイザー

鈴木 美智子

​経歴

北海道栄養短期大学 卒業 
管理栄養士

社員食堂

 メニューの開発を行い、献立作成と調理指導を行う。

整形外科病院 心臓血管外科病院
 糖尿病、脂質異常症、心臓病、腎臓病、透析等の栄養指導をする。
 術前からの栄養改善に取り組む

一般病院(介護病棟、回復リハ棟等を含む) 
 NSTを実施し、低栄養改善を行う。
 嚥下(VE/VF)の評価に基づく、嚥下カンファに参加。
 訪問栄養指導を実施する。

老人保健施設
 個別に栄養状態を評価、低栄養改善し、在宅復帰を目指す。
 通所では、栄養リハビリを行い低栄養改善し、身体機能の向上を目指す。
 療養通所(在宅の寝たきり、終末ケア)では、口から食べられる栄養を大切に食事を提供する。

保育園(0~3歳児)

​ 献立作成

HealthDiet
 個別の栄養相談を行う。
 ヘルスダイエットは、「健康的な食事」という意味。
 分子栄養学を摂り入れた栄養カウンセリングをする。

メッセージ

分子栄養学との出会いは、ポーリング博士の、”精神の分野も栄養で変わる“の言葉に惹かれ、分子栄養整合医学があることを知りました。
安藤先生の分子栄養学の講座(女性と子どものための)を開始と共に受講することにしました。
私は、大体健康だと思っていました。
早速採血をしたところ、私自身もピロリ菌がみつかり、低栄養だったことを知りました。そこを分子栄養学的に変えると、下肢のむくみ、手足の冷え、低血糖、便秘が改善していきました。自分の身体に気が付かなかったのです。
分子栄養学を用いた栄養カウンセリングをして、個体差にあった食事を摂りいれると、身体の調子がかわり、生活がかわり、変わっていく姿に「ドラマ」があり、感動します。
自分の身体が、「答え」を教えてくれるのです。
分子栄養学に基づいた栄養カウンセリングで、人生をエンジョイしていただきたいと願っています。

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分子栄養学指導アドバイザー

森田 早紀

​経歴

帝塚山大学 卒業
管理栄養士

プロ野球選手、スポーツチームへの集団・個別栄養指導。
調剤薬局、歯科医院 勤務。
健康的に痩せるためのダイエット指導。
妊娠前からの食育セミナー開催。

1児の母。
産後に疲れやすさ、寝付き・寝起きの悪さ、イライラ、息子の10ヶ月にも及ぶ夜泣きを体験し、分子栄養学と出会う。

育児で悩むママの実体験を元に、現在も育児進行中のリアルママの分子栄養学セミナーを開催。栄養指導経験を活かした個別カウンセリングも実施している。

メッセージ

はじめまして。管理栄養士の森田早紀です。
私も子育てに悩んできた母親の一人です。また、私自身も朝起きられなかったり、生理痛や便秘などの不調に悩まされてきました。産後の息子の夜泣き、乳児湿疹、そして私自身の
体調不良や、どうしようもない焦燥感、イライラに悩まされているときに、"分子栄養学"に出会いました。
栄養改善、食べ方を学び、身をもって分子栄養学の素晴らしさを体験しました。
体に不調があると、楽しさも半減してしまいますよね?
学校に通えるようになりたい、スポーツで結果を出したい、きれいな肌を手に入れたい、
リバウンドしないダイエットがしたい、前向きな気持になりたいなど、様々思いがあるかと思います。
そんな方に、今後楽しい人生を送っていただけるように、温かく、そして全力でサポートさせていただきます。
一生の宝ものになる、魔法の食習慣を一緒に身に着けましょう!

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お申し込み

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​担当カウンセラー

鈴木 美智子

カウンセリング金額

99,000円(税込み)

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​担当カウンセラー

森田 早紀

カウンセリング金額

99,000円(税込み)

 よくあるご質問 ―FAQ-

Q.写真は1品ずつ摂って、毎食におくるのですか?まとめて送っていいですか?

​​

​1品ずつではなく、1食分をまとめた写真をお願いします。

写真が撮りづらい場合は、分けて撮ってもよいです。

食事以外の間食や飲み物も写真で撮って下さい。

食べる時に写真を撮ってもらうと、何時に食べたかわかるので、なるべく食事や食べ物を口にする時に送っていただくようにお願いします。

Q.写真をわすれたときはどうすればいいですか?

​​

​忘れた時は、食事内容(料理名)をLINEにお書き下さい。

また、何時に食べたか時間の記入をお願いします。

Q.ZOOMの予定をしていたが、急に予定が入ってしまった時はどうすればいいですか?

​​

​急な予定が入る場合は、すぐにお知らせ下さい。カウンセリング予定の前後2日以内で調整致します。

Q.家族や友人の体調不調を直したいのですが、一緒にZOOMに参加して、直接本人に栄養カウンセリングしてもらってよいですか?

​​

​原則ご本人様からのご依頼に限ります。

栄養や身体状況の背景をわからないまま栄養カウンセリングをすることは致しかますのでご了承お願いします。

別途栄養カウンセリングの申し込みをご案内させていただきます。

Q.もっと詳しく聞きたい場合は、時間の延長は可能ですか?

​​

1延長は可能になります。追加料金として、10分1000円となります。

Q.3ヶ月コース(90日間)で都合がつかない場合は、90日間から延長してもらえますか?

​​

3ヶ月コースは90日間で設定しています。開始時から最大延長期間は、1週間(7日間)程度となります。

Q.夜の時間帯の栄養カウンセリングの申し込みは可能でしょうか?

​​

原則は、平日9:00~12:00、13:00~16:00の間の時間帯になります。

日中の都合のつかない方の場合は、19:00~21:00の時間帯で、相談の上対応させていただきます。土日の希望がある場合は、カウンセラーとの調整になります。

Q.スポーツカウンセリングは、大人も対象でしょうか?

​​

はい、対応させていただきます。

Q.採血結果があるのですが、提出して宜しいですか? 提出した場合はどのように扱われるのでしょうか? 血液診断はするのですか?

​​

採血結果があるときは、ご本人様同意の上で提出していただきます。

採血結果を確認して、安全に栄養カウンセリングをするために活用させていただきます。血液に対する診断をすることはないのでご了承ください。

 

Q.3ヶ月間で思うような結果が出ないことはありますか?

​​

栄養療法は、お薬と違い、結果が出るまでには時間がかかり、個体差もあります。

ご希望の場合は、続けて、3ヶ月コースを受けていただくことも可能です。

お問い合わせ