今月は、5ヶ月ぶりに病院に行き、 身体チェックをしてもらう月でした。 今回の血液検査は2月に、 採血した結果が出る日でもありまた。 2月を思い出してみると、 とにかく食欲旺盛でした。 自分自身こんなに食べれるようになって 大丈夫かなぁとは思っていましたが、...

3・4・5月と、仕事の調整と新年度の 仕事の関係で、変化の中で、食事を考えていました。 時間のゆとりが少しずつなくなり、 本格的に2021年の仕事に 入ってきたことを実感してきています。 コロナ関係の仕事にも 携わることにもなったため、 今は人の身体を静観している所です。...

先月に引き続き、薬に頼らず、7日で、 血管を変えて、血圧は下げられる。 東京女子医科大学高血圧・ 内分泌内科教授の市原淳弘著を 読んで確認できたこと。 ◆血管若返りの万能ガスは、NO(一酸化窒素)である。 血流が良くなれば、 血管拡張ガス・NOが出る。...

4月に入り、新しい年度の始まりです。 このオーソモレキュラーの1期の講座を 受講した月でした。 今月私が挑戦してみたことは、 ボーンブロスや椎茸スープを使って料理を 作ってみるということです。 家にある食材を使ってどんな料理が 作れるかをやってみました。...

●デトックス的食事 ２月の中旬までは、1月のお正月・ 誕生日祝いとハレの食事のデトックス的食事をしました。 ボーンブロススープを鶏肉を主に使用しての スープを作り、タンポポ茶を飲む回数を 増やしてみたりしました。 スープの味も醤油ベースばかりだったのを、...

今月は、どんなことで、身体の調整を はかっていこうかと思案する時は、 受けてきた講座の振り返りをしたり、 先生の講義を聞いている中で、 しばらくお休みをしていたことを やってみるようにしています。 先月は、ハレの食事が多すぎたのか？...

私にとって、2021年は、慌ただしく始まりました。 ルーティーンを変えたお正月 今までのルーティーンを変えた お正月にしたからです。 今年は、お雑煮の出汁を椎茸スープから ボーンブロスで作りました。 お餅は、蓬餅と白餅を使ってみました。 あまり、家族はお雑煮が好きでは...

今月は、今年最後なので、総決算として、 やってきたことや考えていたこと、 子育て中のママたちに向けての メッセージを伝えていければと思っています。 症例検討会とグループセッション 11月の症例検討会の時の印刷を 間違えてしまい、グループセッションでの...

●安定した体温 今年は、暖冬に入るのか、私の身体が 変わってきているのか、それとも、 出来るだけ冷えないように衣服調整を 早々とやっているからなのか わからないけれど、去年よりも寒いという 感覚がないことに気づきました。 職場で測定する体温も脇の下での測定で...

夏に職場での健康診断時に 発見されたのは、目の衰えでした。 昨年の視力検査の時に、左右差が あることはわかってはいましたが、 まさかゆがみが出ているとは思いませんでした。 今までのブログにも、書きましたが、 分子栄養学を始めてから、身体の変化を...

1回目のブログに、私は腎臓を煩い 人工透析から離脱するまでのことを書きました。 左シャントしてむくんだ左腕も食事療法と 温熱療法の力を借りて改善してきました。 この4ヵ月間左腕のむくみ状況が 私の健康のバロメーターとなりました。 今回は、7月に血液検査をしました。...

はじめまして。 野邊優子と申します。 私は助産師として母子保健に長年 携わっており、今現在は出張助産師 という形で活動しています。 さらに私の知識と経験を生かした ボランティア事業として、地域の ママ達を集めて「お茶とおしゃべり会」を月1回主催しています。...