こんにちは。分子栄養学アドバイザーの 堀口優子です。 さて、コレステロールが高いという お悩みを抱えている方は比較的多いのではないでしょうか。 特に悪玉コレステロール（ＬＤＬ） が高くなりすぎると、血管内の壁を傷つけ、 心筋梗塞や脳梗塞などの引き金になると言われています。...

掻いて厚くなった皮膚 こんにちは。シンガポール在住アドバイザ ー堀口優子です。今日は長男(10歳)の 皮膚のアトピー改善談をシェアさせていただきます。 2歳ごろから気がづくと腕の関節の内側、 膝の裏側、首をボリボリと掻いていました。 赤くなったり、見た目アトピー特有の肌の...

移住後、ハードルがあがった食材選び はじめまして。オーソモレキュラーアカデミー 第7期の認定アドバイザー堀口優子と 申します。 シンガポールに移住し、今年で11年目を 迎えました。 皆さんは、シンガポールというと 何を思い浮かべますか？ 食で言うと…チキンライス、ラクサ、...