こども分子栄養学お話し会『こどもを幸せにする魔法の7つの食習慣』12/9

無理なくコツコツとをモットーに分子栄養学を広めています、高橋夏子です！

私自身とてもストイックな人間だったので『頑張りすぎて、疲れてしまう』『続かない』食事方法を数々経験してきました。
分子栄養学の考え方に基づいた食事方法を習慣化することで無理なく変化を感じることができると実感したので、その方法をお伝えしたいと思います！

食事療法は劇的な体調の改善を得られるものではなく、ある程度時間がかかります。
やはり、無理をしないで着実に実践することが近道なのではないでしょうか？
また、私の食事に対するスタンスは『柔軟に、こだわりすぎない』ところです！

色々な情報に疲れてしまった方、完璧主義から抜け出せない方もお待ちしておりま～す^_^