カンタンなのでお子様と一緒に作れる！
おやつを市販品に頼らずに、
安心できる材料で気軽に手作りしませんか？
分子栄養学には、低血糖を防いだり、栄養やエネルギーを補給する食事の補助としておやつを摂る（補食）、という考えがあります。
身近な材料で、小麦や乳製品を使わずに、作って楽しい、食べて元気になれる7種類のおやつのレシピを動画にまとめてみました。
お子さんでも出来る簡単なレシピばかりです、是非おやつを上手に活用して元気いっぱいの笑顔を増やしてくださいね。
A5カードに印刷して
レシピカードとして使えます
Hiromi Kannno
オーソモレキュラーアカデミー認定初級講師
分子栄養学アドバイザー
菅野ひろみ
2014年より4年間ヴィーガンお菓子教室 Everyday Sweetsを開催、現在は自宅で不定期にプライベートレッスンを開催したり、分子栄養学のエッセンスを取り入れたヘルシーなご飯やスィーツ作りを楽しみながらSNSに載せたりしてます。更年期の悩みや不調を栄養やマインドフルネスでサポートする事を目標に、日々実践と勉強を重ねがらアウトプットもしています。
特別講座
誰でも簡単に作れる、げんきになる
7つのおやつ動画
通常価格 3,500円
オーソモレキュラーアカデミー会員様 2,900円
（オーソモレキュラーアカデミーの講座受講中の方も対象）
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※オーソモレキュラーアカデミー会員ならびに受講生以外の方は
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